8Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
na crvenom tepihu tajna nije savršena frizura ili šminka. I
nema potrebe ni za veličinu nulu. Dr. Emily Splichal, koja je
podiatrist i instruktor fitnesa u New Yorku
Sportski klubovi, predaje razred tzv Povjerenje na modnoj pisti, i ona zna
što trebate učiniti da okrenete glavu. Pa što je jedan tajna za
osjećate se samopouzdano i izgledate sjajno, bez obzira na sve?
Pravilno držanje!
Nakon što pronađete svoje pravilno držanje i poravnanje, uslijedit će samopouzdanje. Njezin savjet broj 1 koji treba imati na umu, bilo da ste na pozornici ili samo hodate hodnikom u školi: Zamislite da vas vrh vuče na vrhu, zbog čega morate podignuti bradu i povući ramena unatrag. Odmah ćete se osjećati bolje, a izgledat ćete duže i vitkije!
Dobro držanje također vam može pomoći da izbjegnete probleme s leđima u budućnosti, pa je rad na vašoj jezgri i kralježnici važan. Vježbe koje pomažu pri dobrom držanju su vježbe za ravnotežu i vježbe za trbušnjake. Zato pokušajte balansirati na jednoj nozi sljedeći put kad vježbate ruku, i nastavite s tim trbušnjacima - ne samo da vam daju napeti trbuh, već i jačaju vaša leđa!
Imate li savjete o trenutnom samopouzdanju ili želite podijeliti ono zbog čega se najbolje osjećate? U nastavku objavite svoj savjet!
