8Sep
instagram viewer
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Radili smo zadnjih 12 tjedana donoseći zdrave odluke i pridržavajući se svojih raspored treninga. Ali što kad naši prijatelji ili obitelj žele izaći jesti? Biti odvojen od tima Sedamnaest ne bi vas trebao kočiti od društvenih događaja i zabave! Osobno volim isprobavati popularne restorane, sastajati se s prijateljima na marendi i slaviti rođendanske večere. Evo nekoliko načina da napravite najbolji izbor kada se suočite s velikim izbornikom:
- Budi proaktivan: Znate kada vaši prijatelji žele izaći jesti, ali nitko ne zna gdje? Pojačajte se i predložite svoj omiljeni restoran u kojem ste upoznati s jelovnikom.
- Istražite: Većina lanaca restorana svoje jelovnike objavljuje na internetu, pa ih možete pogledati puno prije nego što naručite.
- Počnite s juhom: Jedna od mojih omiljenih juha je splitski grašak koji ću naručiti umjesto hrskave, pržene, pržene hrane.
- Spremite košaricu za kruh: Držite konje još malo i uživajte u hrani koju ste naručili prije nego što napunite kruh.
- Ciljajte povrće: Pokušavam naručiti salate ili predjele koje sadrže najviše obroka povrća.
- Igrajte se sigurno s plodovima mora: Ako volite ribu, na jelovniku potražite lososa ili morsku ploču na žaru. Ove su stavke često najbolja jela na jelovniku, a posni su i hranjivi izvori proteina.
-
Trošenje hrane, a ne pića: Ponekad su zdraviji proizvodi poput plodova mora ili salate s više proteina skuplji od drugih. No, možete uštedjeti nešto novca i popiti vjerojatno najzdravije piće na raspolaganju odabirom vode umjesto sode ili posebnih pića!
Postoji toliko načina za uživanje u dobroj hrani i još boljem društvu. Potrebno je samo još malo razmisliti! Koje su vaše strategije za očuvanje zdravlja u restoranima?