7Sep

Kako smršaviti na fakultetu

instagram viewer

Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.

Igre, Uređaj za prikaz, Stroj, Multimedija,
Posljednja četvrtina sam se spotaknuo. Razbolio sam se dvaput(jednom hospitaliziran) i uopće nije bila jako sretna osoba. Uvijek sam se žalio kako ne činim ništa za ublažavanje stresa i samo sam sebi stavljao sve veći stres. Nisam imala pojma što će me usrećiti ili čak i osjećati bolje.

Dok nisam pomislio ...DUH, VJEŽBA!

Zato u ovom tromjesečju planiram unijeti neke promjene u način prehrane i vježbanja. Evo mojih planova kako se oporaviti, postati zdraviji i osjećati se bolje.

Društvena grupa, Elektronički uređaj, Zajednica, Uređaj za prikaz, Mladi, Gadget, Računalo, Posao, Multimedija, Monitor računala,

-Tijes vježbi- Idem na sat aerobika koji se sastaje u 7:30 ujutro dva puta tjedno. Znam da je to prilično ambiciozno, ali vidjet ćemo kako će to proći.

- Teretana dva puta tjedno- Ići ću sama u teretanu dva puta tjedno u nastojanju da odradim kardio i oslobodim neke endorfine (hormoni "osjećajte se dobro")

-Ograničenje vode- Zadnju četvrtinu sam lupao po čajevima i mlijeku s okusom. U ovom kvartalu ograničavam se samo na pijenje vode (isključujući šalicu soka od naranče svako jutro) naizmjenično tjednima.

-Čaša soka od naranče- Stvarno moram pojačati imunološki sustav pa ću svaki dan popiti čašu soka od naranče. Nadam se da će me ovo udaljiti od bolnice Stanford!

-Kava bez šećera- MNOGO pijem kavu pa namjeravam ovo tromjesečje pokušati piti bez šećera i samo vrhnja.

Do sljedećeg puta!