Naučiti biti manje kritičan prema sebi

P: Kako se mogu udobno smjestiti u svojoj koži? Bez obzira na težinu, uvijek se osjećam veliko.

Prije svega, imajte na umu da je to potpuno normalno, kao
žena, da ima stalan osjećaj nezadovoljstva. Da, to je prokletstvo, ali
to je nešto kroz što svi u jednom ili drugom trenutku prolazimo. Lako je biti kritičan prema sebi i drugim ženama oko nas. Stojimo ispred
ogledalo i usredotočiti se samo na stvari koje mrzimo u svom i našem tijelu
izgled.

Ali ohrabrujem vas da promijenite taj stav sljedeći put kada se nađete ovdje
ispred ogledala. Taman kad osjetite da vam misli postaju negativne,
zaustavite ih i te osjećaje prebacite na pozitivne.

Ovo može biti teško, ali jedini način na koji ćete se ikada osjećati
zadovoljan svojim tijelom je ako ga naučite prihvatiti i cijeniti. Ovaj
sve počinje izgradnjom vašeg samopoštovanja. Upamtite da svatko ima nedostataka, i
nitko nije savršen - to je dio ljudskog bića!

Imajte na umu da je vrlo važno ostati u pokretu i
vježbajte - pozitivni osjećaji o našem izgledu razvijaju se kad počnemo
preuzimajući kontrolu nad svojim zdravljem. I na kraju, shvatite da svi radimo
napredak - dakle Molim odmori se!