7Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Ana Abejon/iStock
Odvajanje od vaših omiljenih tenisica može biti teško, ali na kraju je to definitivno u vašem najboljem interesu! Nastavak trčanja u istrošenim cipelama može uzrokovati prekomjerne ozljede nogu, koljena, stopala i bokova. Što je najgore, mogu uzrokovati bolne udlage potkoljenice! Jao!
Dakle, vrijeme je da svoju obuću pošaljete u raj za cipele? Ako primijetite neki od sljedećih znakova, odgovorite potvrdno!
Srednji potplati vaših cipela su stisnuti. Da biste saznali jesu li međuonoši stisnuti, palcem gurnite potplat i prema gore u srednji potplat. Ako su vaše cipele u dobrom stanju, lako biste vidjeli linije i bore. Prekovremeno će doći do manje kompresije kada se primijeni ista količina pritiska, što znači da je na srednjem potplatu ostalo malo jastuka.
Vaše cipele ne prolaze "test uvijanja". Držite cipele za trčanje na oba kraja i pokušajte je okrenuti udesno. Istrošena cipela sa slabom potporom bit će fleksibilna i lako će se uviti.
Potplati vaših cipela su neravnomjerni.Dok trčite, pritisak se nejednako vrši na vaše stopalo, zbog čega se određeni dijelovi potplata brže troše. Pregledajte cijeli potplat cipele kako biste bili sigurni da su sve strane istrošene relativno isto.
Doživljavate bol. Bol je najočitiji znak da je vrijeme da zamijenite stare cipele. Ako imate upaljene potkoljenice, bolove u leđima ili bolove u lukovima stopala, svakako zamijenite tenisice što je prije moguće kako biste izbjegli daljnje ozljede.
Ako nakon čitanja ovoga odlučite reći zbogom svojim tenisicama, donirajte ih u dobre svrhe! (Sve dok su u relativno dobrom stanju!) Odjavite se Soles4Souls u kako biste saznali više.
Također, svakako pogledajte naših pet omiljenih tenisica za trčanje u nastavku! Ne samo da su super slatki, već i imaju odličnu potporu za stopala! Zato neka vam stopala budu sretna i isprobajte ih za veličinu! (Doslovno!)
Želite li besplatno nabaviti nove tenisice? 17FitClub daje nešto! Klik ovdje za dijelove!
