Stručni ljetni savjeti za njegu kože

Naravno, svi volimo dobiti sjaj, ali upijanje ljetnog sunca može dovesti do velikih, dugotrajnih oštećenja kože. Zato smo zatražili dermatologinju i konzultanticu Coppertonea, dr. Anu Duarte, da ispriča svoje tajne sigurnog igranja na suncu ovog ljeta. Želite li saznati više? Provjeri Coppertone's Programiranje programa za zaštitu od sunca, inicijativa koja pomaže u izgradnji svijesti o cjelogodišnjoj zaštiti od sunca! U nastavku pročitajte njezine savjete o najboljem načinu nanošenja kreme za sunčanje, kako ublažiti goruću opeklinu i najvažnije, kako se zabaviti na plaži i čuvajte svoju kožu sigurnom.

Sedamnaest: Koji je pravi način nanošenja kreme za sunčanje?

Duarte: Upotrijebite barem jednu uncu kreme za sunčanje. Jedan jednostavan način da [kažete da koristite pravu] količinu kreme za sunčanje je korištenje dlana kao mjerne čaše. Sklopiti dlan i napuniti ga kremom za sunčanje jednostavan je način da provjerite koristite li pravu količinu i nećete štedjeti na važnim područjima. Pobrinite se da pokrijete sva izložena područja tijela (uključujući uši, očne kapke i stražnji dio vrata), 15 minuta prije izlaska van i ponovno nanesite najmanje svaka dva sata.

17: Kako možete znati kada je vrijeme za ponovnu pjenu?

Duarte: Važno je ponovno nanositi barem svaka dva sata i/ili nakon kupanja, znojenja ili sušenja ručnikom. Govorim svojim pacijentima da [paze] kad su u blizini vode, jer refleksija može pojačati sunčeve zrake. Ako [ćete] ući i izaći iz vode, trebali biste koristiti vodootpornu kremu za sunčanje i češće se ponovno nanositi.

17: Imate li neke tajne liječenja opeklina od sunca?

Dr. Duarte: Preporučujem korištenje rashladne kreme kao što je aloe vera ili druge kreme bez recepta koje će tretirati to područje. Jedna od takvih opcija je Solarcaine, popularan lijek bez recepta koji može pružiti određeno olakšanje.

Neke opekline mogu biti opasne, osobito one koje stvaraju žuljeve. Također biste trebali ostati dobro hidrirani, [...] opekline od sunca mogu ugroziti kožu, uzrokujući gubitak vode.

Na kraju, želim [naglasiti] važnost prevencije. Zaštita [sebe] dok ste na suncu može spriječiti kratkoročne rizike poput boli i nelagode. Što je još važnije, može spriječiti dugoročne učinke, poput ranog starenja i opasnog raka kože.