Ušuškajte se u noćni trening!

Kao redovni student na NYU i pripravnik za Sedamnaest, Nemam puno slobodnog vremena. Između razreda, posla i domaćih zadaća teško mi je naći vremena za vježbanje, i siguran sam da se mnogi od vas osjećaju isto. Nedavno sam ipak otkrio savršeno rješenje za svoj problem nedovoljno sati u danu. Noću sam išao u teretanu.

Dopustite mi da postavim scenu: Oko 21:30 je. Došli ste kući iz razreda oko 6, večerali s nekim prijateljima i od tada učite. U ovom trenutku kapci vam se spuštaju, a mozak odbija zabilježiti bilo koju informaciju osim koliko vam je stranica ostalo za čitanje. Sve što želite učiniti je zatvoriti udžbenik i otići u krevet.

Ovo je točka na kojoj ustajem, stavljam a par tenisica, i krenuo u teretanu. Trčim na traci za trčanje ili koristim eliptičnu oko pola sata. To je to. Sada je 22:00, ali osjećam se kao u 10:00 (tj. Potpuno budan).

Ne znam o čemu se radi u vježbanju, ali jednostavno se osjećate tako dobro. Brz kardio trening samo daje energiju samo vašem tijelu, već i vašem mozgu, omogućujući vam da ostanete budni i završite posao bez problema. Ne samo da se osjećam izvrsno u svom tijelu, već i povlačim A u svim razredima!

Koja je vaša tajna pronalaska vremena za teretanu? Mislite li da bi vam noćni trening mogao poslužiti? Komentirajte ispod!