2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Hej, jest Ashley Borden! Sretna Nova godina! Trener sam u Los Angelesu i pomogao sam mnogim slavnim osobama da se dovedu u formu - svima od Natashe Bedingfield do Christine Aguilere do Mandy Moore! Pomogao sam i nekima od njih Sedamnaest's prošlih blogerica (sada sam profesionalac u ovome!), a ovaj put radim s Nicole F. Previše sam uzbuđen zbog nje jer znam da je ovo sjajna prilika. Svojim klijentima uvijek govorim da svaki dan vode dnevnik jer vam prenošenje misli na papir (ili računalo, kao što će to raditi Nicole!) Uvijek pomaže.
Osim dnevnika, moj najbolji savjet je sljedeći: Imajte uzor! Osoba koja vas inspirira najbolja je motivacija ikad pa odaberite člana obitelji ili prijatelja ili čak jednog od ovih blogera ili trenera na blogu i zatražite pomoć ili podršku. Iskoristite jedno drugo! A ako vam se dan ne da vježbati, učinite ono što ja radim. Vodim svog psa u 30-minutnu šetnju. Dat ćete svom psu (ako ga nemate, ponudite da uzmete susjedov!) Dar slobode na otvorenom i priuštit ćete sebi dobru šetnju snagom!
To je sve što imam za sada, ali sljedeći tjedan provjerite Nicolein plan. Sretno svima! Ja navijam za tebe. - Ashley
