Neka vam um bude zdrav

Bok ljudi!

Sad kad sam zaista ušao u drugi semestar i završio s polaganjem prvih ispita u novim razredima, počinjem se osjećati jako pod stresom i teško se usredotočiti na školu. Ovdje sam da vam kažem da je to normalno! U školi su svi pod stresom, ali postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste spriječili stres i nadvladali stvari koje vas vuku prema dolje! Naučio sam da je fokusiranje na pozitivno umjesto na negativno zaista važno, a ako ste religiozni, usredotočiti se i na svoju vjeru također može pomoći.

Poslušao sam vlastiti savjet i mnogo mi je pomogao, ali još jedan korak koji možete poduzeti je odlazak na savjetovanje. Mnoga sveučilišta imaju studentski dom u kojem možete dobiti besplatno savjetovanje i terapiju stresa. Planiram uskoro posjetiti samo da bih mogao imati otvorena uha i razgovarati s nekim o tome kako se osjećam. To što ćete razgovarati s nekim ne znači da s vama nešto nije u redu, to znači da činite korak kako biste poboljšali svoje zdravlje. Vaš um mora biti zdrav da biste dobro radili u školi!

Najbolje želje - Brea

Nudi li vaša škola bilo kakav besplatni mentalni zdravstvenih resursa studentima? Kako inače smanjujete stres? Ostavite komentar ispod!