2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
The Camp Rock i Korak 3 zvijezda je godinama profesionalna plesačica, a sada pomaže djevojčicama diljem zemlje naučiti neke od njenih najžešćih pokreta. Iako priznaje da ima veliku ljubav prema trčanju (u svojim je Nike Shocks -ima skupila najmanje 800 milja!) Te da je veliki ljubitelj sporta, Alyson također voli ostati aktivna na druge načine, poput plesa!
A sada možete ostati aktivni s Alyson, koja će držati majstorske tečajeve plesa diljem zemlje kako bi djevojčice naučila rutinama koje će ih održavati u formi dok se zabavljaju. Kaže da je to njezin način korištenja talenta za izravno povezivanje sa svojim obožavateljima. "Za razliku od riječi: 'Evo, možete me vidjeti na TV -u i probati potrudite se oponašati poteze, 'sada želim da svi znaju da su sposobni učiniti iste poteze koje vide na TV -u. "
Za one od vas koji ne mogu stići na radionicu, Alyson objavljuje Projekt Alyson Stoner, plesni DVD s plesnim poukama i fitnesom koji se sastoji od 3 elementa: korak po korak upute dio, cjeloviti glazbeni video zapis koji koristi poteze koje naučite u segmentu poučavanja i glumačku postavu intervjui. Dakle, ako vam tjedni sat u vašoj lokalnoj teretani trenutno nije u proračunu, možete uskočiti u Alysonov DVD i izvrsno vježbati kod kuće!
Alyson savjetuje svakoga tko je zainteresiran da se prilagodi da pronađe rutinu koja mu najbolje odgovara i da je se pridržava. "Ne fokusirajte se na ono što radi fizički, već se usredotočite na unutarnji dio toga. Kao, je li tvoje srce zdravo? Imate li snažnu jezgru koja vam omogućuje obavljanje aktivnosti? "
Mislimo da je ovo izvrstan savjet, ali što je s vama? Koje vrste aktivnosti rade vas volite raditi ako se ne bavite trčanjem? I na što se fokusirate dok vježbate? Recite nam u nastavku!
