Tjedni vodič kroz život Jennette McCurdy

Odnosi, bili oni obiteljski, prijateljski ili romantični, vjerojatno su najvažniji dio života. Oni su ono što čini život nezaboravnim, ugodnim i zabavnim. Biti ljubazan i brinuti se o onim odnosima koji su nam važni je ključno, ali što je s našim odnosom prema sebi samima?

Trebalo mi je neko vrijeme prije nego što sam doista naučila što znači brinuti se o sebi. Htio bih reći da sam sam došao do ovog velikog otkrića, ali nisam. Prošle sam godine započela terapiju, a terapeut s kojim sam tada radila pružio mi je taj mali grumen mudrosti. U početku nije odjeknulo, ali tijekom godine mogu pratiti opipljive promjene u načinu na koji se brinem i zauzeti se za sebe. I ja želim isto za vas, pa dolje su navedene neke smjernice o tome kako to možete učiniti.

1) Vodite dnevnik pozitivnosti.

Moja prijateljica Miranda mi je poklonila prekrasan plavi dnevnik i ja ga koristim kao knjigu pozitivnosti. Pišem inspirativne citate, sretne misli i lijepe uspomene. U posljednje vrijeme borim se s osobnim problemima, a ovaj dnevnik pozitivnosti mi toliko pomaže.

2) Ne bojte se terapije.

Ponekad se osjećam da terapija ima tako negativnu stigmu: ako odete, "nešto nije u redu s vama". Jao, to je krajnje pogrešno! Bilo koja vrsta savjetovanja način je da pronađete onoliko mentalne jasnoće koliko možete postići, a ako si to možete priuštiti, svakako preporučam.

3) Održavajte samo odnose koji obogaćuju vaš život.

Prijatelji i drugi važni ljudi nikada ne bi trebali biti poslovi koji vas opterećuju. Odnosi se temelje na zajedničkoj ljubavi jedni prema drugima, a ako osjetite da negativnost dolazi iz jedne ili druge veze, odbacite je. Milijun iscrpljujućih prijatelja blijedi u usporedbi s jednim prijateljem koji razumije.

4) Jedite što želite i krećite se kad želite.

Učinite sve što vas čini sretnima. Umjesto da brinete o društvenim normama i bilo kojoj prehrani bez glutena koja je trenutno najpopularnija, jedite i vježbajte na način koji vam odgovara. Sreća je najvažnija stvar i nešto za što zaista vjerujem da većina nas ne dobiva dovoljno jer se toliko trudimo da opravdamo ono što svjetska očekivanja trenutno očekuju. Ako vas pomfrit čini sretnim, nabavite ga. Koga briga ako su prožeti glutenom?

5) Razmazite se.

Za mene to znači masažu ili dan bez napuštanja kuće ili šminke.

6) Idite uz tok.

Svi prolazimo kroz osobne promjene. Uvijek se razvijamo, rastemo i učimo. Ne ljutite se na sebe ako volite drugačije stvari nego prije tri mjeseca! Nemojte misliti da ste tada bili glupi. Osim ako vam se Crocs nije svidio, jer ste onda definitivno bili glupi. ;)

Pitajte me bilo što - dječačka drama, priče o prijateljstvu, zujanje iza kulisa? Javite mi svoja pitanja u komentarima ispod ili mi pošaljite tvit na @jennettemccurdy i upotrijebite #17jennette