2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Sigurno ste toliko zabrinuti zbog maturalne zabave iza ugla i sigurna sam da pokušavate pronaći savršenu haljinu koju nitko drugi
nosit će, zar ne? Pa, u slučaju da se odlučite za kratki nastup,
lepršava haljina za maturu, sastavila sam ovaj tjedan rutinu koja će
neka vam noge izgledaju sjajno.
Na ponedjeljak i četvrtak učinitiUltimativno dizanje plijena. Ove su mi vježbe neke od najdražih za stvaranje oblikovanih i vitkih nogu. Učinite ovu rutinu dva puta, a ako možete podnijeti i treću, krenite!
U utorak i petak učiniti Tajna strašnih nogu. Ova rutina također će vam pomoći dovesti noge u lijepi oblik na vrijeme za maturalnu zabavu. Učinite to dva puta leđa.
Na srijeda Želim da to učiniš Volite svoje noge tri puta s pauzom od samo jedne minute. Ova rutina se pokreće kardiovaskularno i želim da povećate broj otkucaja srca!
Na subota Želim da izađete na otvoreno i pješačite... doslovno. Odvedite prijatelje na svoju omiljenu stazu i izazovite se da se popnete što je više moguće. Kad dođete do ravnog dijela, pokušajte napraviti niz od deset iskoraka, a zatim završite još jedan niz od deset iskoraka pri dnu. Planinarenje je nevjerojatna vježba za zatezanje i toniranje nogu!
nedjelja je tvoj slobodan dan. Zabavite se opuštajući se ili hvatajući zadatke i prijatelje. Zaslužuješ to!
Ovo je uzbudljivo vrijeme za vas dame. Matura je događaj koji ćete pamtiti do kraja života. A s intenzivnim treningom koji ćete učiniti kako biste izgledali sjajno u svojoj haljini, svi će se sigurno sjećati i vas. Naporan rad nikada ne ostaje nezapažen! Vidimo se sljedeći ponedjeljak.
- Natalija
