2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Zatim smo prešli na temu hrane. Ovo će mi biti najveći izazov. Ne mogu piti sodu, mlijeko, sojino mlijeko, sok, kokain ili dijetalna pića; SAMO VODA!! Inače pijem puno vode tijekom dana, ali potpuno isključiti sva ostala pića definitivno će mi biti izazov. Rekla mi je da se naša tijela sastoje od 80% vode i da ih je potrebno hidratizirati. Rekla mi je i da se najlakše pije voda sobne temperature, a ja sam mislio da je to prilično zanimljivo. Uvijek sam mislio da je hladna voda zdravija! Konačno, ne mogu jesti ništa iz konzerve, pa zbogom umak od brusnica i zdravo svježe voće i povrće! Zaista sam uzbuđen što ću promijeniti svoje prehrambene navike:] Moje nikada nisu bile toliko zdrave pa je ovo veliki korak!
Nakon toga me obavijestila o mojim vježbama. Moram raditi aktivnost koja uključuje sva četiri udova (ruke i noge) 30 minuta svaki tjedan 5 dana. Na primjer, rekla mi je da se Nintendo Wii Tenis ne može raditi sjedeći, pa uključuje sva četiri. Mogli biste se baviti i moćnim hodanjem, ali morate hodati rukama. Nekako sam nestrpljiv da to učinim. Nisam najsportskija osoba pa mi dolazi aktivnost s kojom se zapravo mogu baviti, a uključuje četiri udova. .to će biti izazov lol. Mislim da ću početi s power-walkingom jer je zabavno i zdravo.
To je to prvih četrnaest dana! Tako sam uzbuđen što sam započeo i jedva čekam da vas obavijestim o svom napretku. Kao što Ashley kaže "Sve je u napretku!" Ta slika prikazuje mene i dva moja nova alata: moju bocu vode i Ashleyinu knjigu koju ću koristiti za učenje novih vježbi. (Uzmi ovdje pratiti!) Nadam se da ste djevojke spremne za posao, jer znam da jesam! Oh, i recite mi imate li kakvih cool ideja za vježbe koje uključuju sva četiri udova!
Čujemo se uskoro!
xo Nicole