Alisha održava svoj posao vrućim kad se ohladi vrijeme!

Bok ljudi!!

Dakle, uskoro će nam se približiti hladnije vrijeme,
i ne znam za vas, ali stvarno mrzim hladnoću! I biti unutra
Nova Engleska, od toga se ne može pobjeći. Ali, trčanje kad ode
postaju briljantne boje tako je opuštajuće. Sklona sam vidjeti veliku promjenu
na mojim vježbama kad vježbam vani kad je hladnije vrijeme, i
dani postaju sve mračniji. Možete vježbati bez obzira na to kako
vani je, međutim, mrak i ne morate brinuti o tome da jeste
hladno!

Volim trčati bez obzira na temperaturu, ali ja
imati više poteza i naprezanja kada prebrzo uđem u trčanje u
hladno. Jako je važno rastegnuti se prije vježbanja. Vaše tijelo je
pa naviknut trčati po toplom vremenu, to će za njega biti pravi šok
ako samo propadnete na hladnoći. Sada kada je sve više ljudi
pridruživanjem teretanama, zaista nema izgovora da ne izađete i aktivirate se.
Možete vježbati koliko god vani bilo mračno, a nemate
brinuti se da li će vam biti hladno.

Možda se čini da skačem iz pištolja,
jer je vani još uvijek prilično toplo. No ovdje hladnoća iskače
kod tebe- jedan dan toplo, drugi dan prohladno. Dakle, želim reći
momci, sada ćete dobiti članstvo u teretani ako vas to zanima. Možete početi
upoznavanje sa spravama koje teretana nudi, tako da kada
ako odete zimi, možete ući, vježbati i odmah izaći. bio sam
odlazak u teretanu s gomilom prijatelja s kojima vodim stazu. Mi
gurajte jedni druge i zaista je super imati takvu podršku. Tako
ove godine, umjesto da se izležavate u udobnom znoju i
pijući ogromne količine vruće čokolade, zgrabi prijatelja ili dva i udari
gore u teretanu!

Što kažete na vas, mijenjaju li se vaše navike vježbanja kad
vrijeme postaje hladnije?