2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Sarah Hendrickson (19) bila je prva žena koja se ikada natjecala kao skijaška skakačica na Olimpijskim igrama. Govorite o pritisku! Pa kako ona ostaje hladna u svakoj situaciji? S ovim trikovima:
Započnite slobodan dan kako treba. Ne možete se osjećati snažno bez snažnog goriva. Sarah voli jesti bananu, grčki jogurt, maslac od kikirikija i posebnu K granolu ili matirane pahuljice kako bi bila sita i spremna za skok!
Imajte moćnu playlistu. Sarah se oslanja na popis pjesama country glazbe poput Luke Bryana i Taylor Swift kako bi je napumpao i spremio za hvatanje u koštac s planinom.
VIŠE: Preuzmite Wondagurl Power Playlist za Inspo
Slavite male pobjede. Pobjeda na natjecanjima nevjerojatno je nevjerojatna, ali Sarah također uživa u malim trenucima treninga, poput maksimiziranja čučnjeva ili trčanja brže nego što je ikada imala na testu brzine.
Dopunite gorivo s pravom snack!
Nakon vježbanja, Sarah udovoljava svom slatkom zubu bogatim hranjivim tvarima (njezin odabir: Antioksidantne šipke Kellogg's Coconut Fudge Fiber Antioxidant) koji će joj pomoći da stigne do sljedećeg obroka.VIŠE: Tonirajte noge uz vježbanje klizačice Gracie Gold!
Maksimalno iskoristite živce. Njezin ključ da ne poludi prije velike utrke? Gledajući širu sliku i podsjećajući se da nije kraj svijeta. "Onda pretvaram te živce u moć", kaže ona.
VIŠE: 14 olimpijca koje trebate pratiti odmah
