2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
Pogledajte ove kardio vježbe koje možete raditi u sklopu CosmoGIRL -a! Body & Soul izazov. ARIANA FINLAYSON
2. Posjetite lokalnu knjižnicu i pogledajte nekoliko kardio i plesnih DVD -ova. Budući da su besplatni, svaki tjedan možete izvaditi nove DVD -ove kako vam ne bi dosadilo!
3. Napravi reket! Idite na lokalno tenisko igralište i igrajte tenis s prijateljem.
4. Zgrabite hrpu prijatelja za krug laserske oznake ili paintball -a. Posjetiti lasertag.org/where/usa.html ili paintball.com/fields za lokacije u vašoj blizini.
5. Ako se u blizini nalaze plaža ili jezero, trčite ili hodajte po rastresitom šljunku ili pijesku. Mišići nogu moraju raditi jače nego što hodate ili trčite po tvrdoj podlozi.
6. Preuzmite Podcast vježbu na svoj iPod. Otvorite iTunes i u "Podcasti" potražite "fitness". Pretplate su besplatne, pa možete isprobati hrpu programa!
7. Želite li začiniti svoje treninge? Naučite plesati salsu s DVD -om za fitness (pokušajte Dance off Inches: Sizzling Salsa, 14 USD, amazon.com)
8. Odvezite se na lokalno klizalište na noćni izlazak s djevojkama. Možete iscrpiti hotties dok ste se znojili!
