Michael Phelps Savjeti za smirivanje živaca

Iako je ceremonija zatvaranja bila prije dva mjeseca, još uvijek imamo velike olimpijski groznica! Plivač Michael Phelps upisao povijest na igrama, postavio rekorde i postao najodlikovaniji sportaš cijelo vrijeme - karijeru je završio s 22 olimpijske medalje!

Phelpsa smo uhvatili jučer u Podzemna željeznica treninga, gdje je podržavao svoju sestru, Whitney, koja u studenom trči na ING NYC maratonu.

Budući da se njegov ritual prije sastanka pokazao tako uspješnim, pitali smo Phelps podijeliti s čitateljima njegova tri najbolja savjeta kako ostati hladan, staložen i smiren prije velike utrke:

• Slušati glazbu! Uzmite iPod i raznesite svog omiljenog Pjesme. Phelps koristi beatove kao način da blokira sve ostalo. "Samo mi pomaže da se usredotočim", rekao je.
• Uzmi malo zabava! Kako bi ublažio pritisak važne utrke, Phelps voli igrati videoigru, igrati karte ili gledati film. Njegova omiljena stvar? Igra pik sa svojim olimpijskim suigračima. "Igrali bismo se međusobno, zabavljali i održavali svjetlo", rekao je.
  click fraud protection
• Odmorite se malo sami! Iako je Phelps jako blizak sa svojom obitelji, nikada ne provodi vrijeme s njima neposredno prije velikog događaja. Radije se drži za sebe i izbjegava smetnje, pa može stvarno uđi u zonu.

  Od završetka Olimpijskih igara, Phelps je rekao da uživa u mirovini i da svoje sportske vještine prenosi s bazena na golf igralište. Također ulaže više energije u

Zaklada Michael Phelps, njegova neprofitna organizacija koja se usredotočuje na razvoj zdravog i aktivnog stila života. "Spuštanje djece u vodu za mene je nešto vrlo posebno", rekao je.

Kako vas smiriti živce prije velike utakmice? Podijelite svoje posebne savjete i trikove u odjeljku za komentare!