Evo kako je model kupaćeg kostima Iskra Lawrence naučila voljeti svoje tijelo

Iskra Lawrence jedna je od najvećih manekenskih zvijezda godine - ne samo zbog tih prekrasnih, neretuširanih Aerieja kampanje koje volite, ali i zato što se trudi učiniti industriju modeliranja inkluzivnijom, tjelesno pozitivnom mjesto.

Otvorena manekenka borila se s njezinim tijelom kao tinejdžerka. Ali sada, sa 26 godina, radi kao a Nacionalna udruga za poremećaje prehrane veleposlanik za podizanje svijesti o ED -ovima i oporavku. Na Instagram, dijeli neretuširane slike, shvaća kako se bori sa imidžom tijela i podsjeća svojih 3,2 milijuna sljedbenika da ono što vidite na društvenim mrežama nije uvijek stvarno.

No, čak i sada kada je uspješna manekenka s velikim kampanjama i milijunima sljedbenika za pokretanje, Iskra priznaje da još uvijek ima trenutaka kada se osjeća nesigurno, baš kao i mi ostali. Bila je ona djevojka koja je poludjela u svlačionici kad joj traperice ne pristaju. Ona to shvaća.

Pa kad je za Seventeen.com razgovarala o svojim trikovima za održavanje tjelesnog samopouzdanja čak i u danima kada se osjeća bla, slušali smo. Njezina tri donja savjeta vrijedna su snimanja ekrana i uštede kada taj dosadni unutarnji glas počne gnjaviti oko vašeg izgleda.

1. Provjerite sami sebe

Goli, odjeveni, nije važno - što više gledate svoje tijelo i aktivno se trudite da to cijenite, to ćete se ugodnije osjećati u svojoj koži. Umjesto da se fokusirate na ono što biste mogli smatrati "manama", prihvatite sve što imate ljubav. I umjesto da želite da vaše tijelo bude drugačije veličine ili oblika, usredotočite se na ono što možete učiniti sa svojim tijelom.

"U početku biste mogli pomisliti:" Oh, ali gle, ovdje imam vrat ", rekla je Iskra. "Ali onda pogledaš svoja bedra i pomisliš:" Zahvalna sam što ih imam kako bih mogla trčati i skakati. " Postoje načini da promijenite način na koji gledate na svoje tijelo. Svako je tijelo čarobno i radi se o tome da naučite to slaviti. Ti si jedina osoba koja liči na tebe i zaslužuje slavlje. "

Trebate više informacija? U donjem naslovu napisala je kako se osjećala kao da s nogama nešto "nije u redu" jer nema prazninu u bedrima. Nakon ozbiljnog razmišljanja o sebi u ogledalu (i puno vremena), promijenila je perspektivu.

"Tako sam zahvalna što sam shvatila da su mi noge lijepe i snažne i sve su moje", napisala je.

2. Uredite koga pratite

Instagram ima nevjerojatno #bodypositive zajednica koja vam želi pomoći u slavlju vas. Iskra je čak pokrenula vlastiti inspirativni hashtag, #svakoTIJELOje prelijepo, da nas sve podsjeti da nema nikoga savršen tijelo - umjesto da nastojite izgledati na određeni način, bit ćete zdraviji i sretniji kada prihvatite svoje jedinstveno ja.

Međutim, ne izazivaju svi na internetu iste tople, nejasne osjećaje. A kad naiđete na post koji vas dovodi u pitanje vlastitu sliku, to je sranje. Ali nema razloga vidjeti te fotografije zbog kojih se osjećate sve manje svaki dan.

"Ne pratite račune za koje znate da će vam se osjećati loše", rekla je Iskra. "Pratite nevjerojatne račune i zajednice u kojima ćete se osjećati dobro."

3. Pronađite svog #RecoveryHeroa

Bilo da imate posla s povremenim tjelesnim bluzom ili poremećajem prehrane, može vam pomoći usredotočiti se na osobu (ili ljude!) Zbog kojih se osjećate snažno, samouvjereno i lijepo - upravo takvi kakvi jeste. Možda je to vaš najbolji prijatelj, koji ne može a da ne ispusti vatrene emotikone u svaki selfie koji ste ikada objavili, ili vaša mlađa sestra za koju znate da vam se ugleda više od bilo koga. Ta osoba je tvoja #RekoveryHero (osoba koja vam pomaže u borbi protiv neurednog hranjenja).

Za Iskru je ta osoba njezin prijatelj Karleigh. Upoznali su se dok je Iskra radila kao veleposlanica NEDA -e, a Karleigh je bila na liječenju zbog poremećaja prehrane.

"Za mene je zaista posebna. Zaista smo se povezali ", rekla je Iskra za Seventeen.com. "Bio sam tako nadahnut njezinom hrabrošću, snagom i strašću."

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Povezana%20Story' customtitles = 'Djevojke%20Hvala%20Njihova%20Eating%20Disorder%20#RecoveryHeroes' customimages = '' content = 'article.45403']

U siječnju su se Iskra i Karleigh čak udružile na snimanje pozitivnog na tijelo kako bi proslavile Karleighin oporavak. Iskra je radila kao njen trener manekenstva i mentor na setu, a nisu se potrudili angažirati frizera ili šminkera budući da je Karleigh lijepa baš takva kakva je. (Iz istog razloga, snimanje nije retuširano.)

"Činjenica da sam joj to mogao pokloniti i pomoći joj je bila obojica zaista posebna", objasnila je Iskra. "Bilo je tako ispunjeno i svrhovito - bio sam toliko zahvalan što sam joj mogao pomoći, a to mi je zaista pomoglo na taj način."

Hannah Orenstein pomoćna je urednica značajki na Seventeen.com. Pratite je dalje Cvrkut i Instagram!