Olimpijski prvak Michael Phelps dijeli svoje tajne!

Sa 16 olimpijskih medalja i rekordom svih vremena za najviše pojedinačnih zlata, Michael Phelps ima se čime pohvaliti. No, čak i uz sve što je postigao, plivač i dalje koristi neke jednostavne mentalne trikove i savjete kako bi ostao motiviran-i dijeli ih s vas kako bismo pomogli vama i vašem timu stijena tvoj sezona!

Evo što je Michael rekao Sedamnaest kad smo ga sustigli u a Podzemna željeznica događaj prije nekoliko tjedana, gdje je podržavao svog kolegu sportaša Subwaya Apola Ohna, koji će ove godine trčati maraton u New Yorku:

• Smislite plan. Michael je rekao da je njegova filozofija uvijek bila "san, plan, doseg". On sebi postavlja ciljeve, planira kako će tamo doći, a zatim ih postiže. Rekao je da mu to pomaže da zna da je na dobrom putu kad pogodi male ocjene.

Napumpajte se. Michael sluša glazbu koja ga dovodi u zonu. Neki od njegovih omiljenih umjetnika su Lil Wayne, Kanye West, Jay-Z i Eminem.

Utrnuti bol. Kad se suoči s ludom teškom vježbom ili vježbom u bazenu, Michael ponavlja posljednju pjesmu koju je iznova čuo u glavi. (Kaže da mu to "odvraća misli od boli.")

Michael trenutno trenira za London 2012 Olimpijske igre, koje će mu biti treće Olimpijske igre.

Koji je vaš najbolji savjet za poticanje sezone? Recite nam u nastavku!