Slomljeno? Kako krenuti dalje

Bez obzira jeste li prekinuli dugotrajnu vezu ili ste prekinuli vezu bez etiketa, raskidi jesu nikada zabava. Oduzima mnogo vremena i puca od srca, previše je lako zadržavati se u prošlosti i uhvatiti se u ono što je moglo, trebalo ili trebalo biti. Kako biste izbjegli prekid veze i pomogli vam da se vratite, pogledajte ove savjete:

Budite aktivni!

Riješite svoje frustracije i sagorite neke kalorije u isto vrijeme. Ako ste ljubitelj teretane, prijavite se na tečaj pilatesa ili spina kako biste pojačali vatru. Uključite se u zdrave intervale kardio i utega te svaki put promiješajte svoju rutinu. Ili možete biti jednostavni samo ako sa svojim psom prošetate u brzoj šetnji ili vozite bicikl. Napravite glavnu playlistu i neka vam srce lupa! U trenu ćete se osjećati i izgledati sjajno.

Ispišite ga, a zatim izbrišite.

Dobro znamo da čak i najmanja stvar može potaknuti naše emocije. Možda ćete u ladici pronaći njegovu zgužvanu majicu ili ponovno pogledati slatki tekst koji ste spremili; bilo koja od ovih radnji pobudit će stare osjećaje. Koju god emociju iskusite, bilo bi korisno zapisati je. Opišite unos u privatni dnevnik ili sastavite svoja razmišljanja u tekstualnoj poruci, a zatim pritisnite "obriši". Na taj način možete metaforički i doslovno izbaciti te osjećaje i početi iznova. Također možete dobiti zadovoljstvo ako upišete tekst i pošaljete ga BFF -u. Na taj način osjećate se kao da možete pritisnuti "pošalji" i pustiti. Bez obzira na sve, NE ŠALJTE mu tekst! Vas

htjeti kasnije požaliti.

Izađite s djevojkama!

Gledanje osnažujućeg filma sa svojom sestrom ili uključivanje u maloprodajnu terapiju s vašim BFF -om može biti samo što je liječnik naredio da izliječi slomljeno srce. Razbacujte se novom dizajnerskom torbom ili odaberite vrući novi LBD - samo se pobrinite da su dame u vašem životu pored vas.

Kako drugačije popraviti slomljeno srce i krenuti dalje? Podijelite svoje tajne i ostanite jaki!

xoxo,

Gennifer