Vježbajte s prijateljima!

Tvoj najbolji prijatelji uvijek su tu za vas, pa nema nikoga boljeg tko bi vas mogao podržati tijekom posebno teške situacije vježbati. Pokušajte vježbati sa svojim prijateljima kako biste ostali motivirani, a također se i zabavite. Evo nekoliko najjednostavnijih načina za kretanje sa prijateljima!

1. Trčanje! Lijepo je to trčanje u parovima kako biste se mogli gurati jedni druge da završite tu posljednju iscrpljujuću milju. Iskoristite ovo vrijeme da sustignete tračeve (dok trčite umjerenim tempom) i zaboravit ćete da čak i trčite!

2. Igra! Igranje
sportski uvijek je izvrstan način za vježbanje jer se dva treninga ne osjećaju isto! Osim toga, možete se natjecati sa svojim prijateljima, što je uvijek zabavno (i dobar način da se potrudite). Igrajte odbojku ili tenis ako imate samo dvoje ljudi, ili košarku ili nogomet ako ste u mogućnosti zaposliti cijeli tim prijatelja!

3. Ples! Ti već ples sa svojim prijateljima na zabavama, pa zašto to ne biste učinili dijelom vašeg rutinu vježbanja? Plesni treninzi su puno bolji sa vašim prijateljima jer ćete biti manje zabrinuti da ćete izgledati glupo i više ćete se zanimati samo za puštanje i zabavu. Bilo da želite Zumba,
hip-hop, ili jazz, osjećat ćete se vi i vaši prijatelji Najbolja američka plesna ekipa!

Vježbate li ikada s prijateljima? Komentirajte ispod svoje omiljene aktivnosti!