15 savjeta za sjajnu kožu

Ništa ne pobjeđuje osjećaj blistave, blistave kože. Znate osjećaj - kad vam ten izgleda tako dobro, ne možete prestati snimati selfije ili se provjeravati u bilo kojem odrazu koji prođete. Nije sramota, u redu? Ako vam je cilj postići ovakav izgled redovito (isto), došli ste na pravo mjesto. Prvo prvo: Da, bilo tko može postići * taj * sjaj. "Apsolutno je mit da samo oni koji su blagoslovljeni lijepom kožom mogu imati [blistavu kožu]", kaže dermatolog s certifikatom odbora i osnivač SKINFIVE, Dr. Ava Shamban. Tako je, s jednostavnom rutinom njege kože i održavanjem hidratacije, svatko može biti na dobrom putu do "rosne" kože.

No, prije nego što krenemo u to kako dobiti sjajnu kožu, važno je razumjeti što čak i jest i kako naša koža može tako izgledati. "Ovo se prevodi u dobro hidratiziran, super navlažen ten s pravim dodirom prirodnog ulja", objašnjava dermatolog s certifikatom odbora

Dr. Mona Gohara. "Da, i ulja na licu čine da zablistate, to nije samo losion u bočici", kaže ona. U redu, sada kada razumijemo osnove o blistavoj koži, evo 15 savjeta koji će vam pomoći da to postignete.

1. Ostanite hidrirani.

Znam, znam, već ste to čuli, ali svatko će vam reći da je ključ zdrave kože u održavanju hidratacije. Dakle, uzmite si slatku bocu vode (mogu li predložiti Hydroflask?) i pobrinite se da uvijek bude s vama jer što god radili, ako niste hidratizirani, vaša će koža to pokazati.

2. Naučite svoj tip kože.

Prije nego počnete tretirati kožu, važno je znati kakvu kožu imate. Je li masno, suho ili u kombinaciji? Istražite ili se obratite dermatologu kako biste dobili točan odgovor. Na ovaj način berenjem možete maksimalno iskoristiti proizvode koje koristite losioni, umivanje i maske koji posebno ciljaju na najveće probleme vaše kože.

3. Jedna riječ: krema za sunčanje.

Nije me briga ako vani nije ni sunčano, trebali biste svaki put nositi kremu za sunčanje. singl. dan. UV zrake oštećuju stanice kože i čine kožu površinom neravnomjernom, što znači da neće "jako dobro odbijati svjetlost, stoga nema sjaja", kaže dr. Shamban. Zato neka to bude dio vaše jutarnje rutine i svaki dan pljusnite kremu za sunčanje!

4. Vlaži!

I dok već nanosite kremu na lice, pobrinite se i za hidrataciju. Suha koža izgleda dosadno pa hidratizirajte lice barem jednom dnevno s dobrom hidratantnom kremom. Doktor Gohara kaže da za dodatno poticanje hidratacije, osobito zimi, možete dvostruko hidratizirati. "Koristite hidratantnu masku preko sloja seruma od hijaluronske kiseline", kaže ona.

5. Operite lice nježnim sredstvom za čišćenje.

Dr Gohara kaže da je pranje lica nježnim i hidratantnim sredstvom za čišćenje od ključne važnosti za postizanje the sjaj. "Oštra sredstva za čišćenje odstranjuju kožu od prirodnih ulja, ostavljajući je suhom i vjerojatnije će biti iritirana ", objašnjava ona.

6. Isprobajte toner.

Prije nego što nanesete bilo što drugo (govorim o serumu, hidratantnoj kremi ili šminci), pokušajte nanijeti tonik. To će omogućiti da serumi i drugi proizvodi koje nanesete na lice prodru dublje, tako da zaista dobivate sve dobrota. Ako imate masnu kožu, dr. Shamban preporučuje tonik za sušenje s lješnjakom ili salicilnom kiselinom. Za suhu kožu isprobajte tonik za bistrenje s glicerinom ili ceramidima.

7. Koristite serum vitamina C.

Uključite vitamin C, koji djeluje kao antioksidans, u svoju jutarnju rutinu. „Štiti od slobodnih radikala i dosadnih kemijskih čestica koje nanose štetu koži. Slobodni radikali dolaze od zagađenja, sunca, pa čak i ekrana naših računala i mobitela ", kaže dr. Gohara. Da, vitamin C je praktički čarolija.

8. Igra Up Maska za lice.

Tko ne voli dobra maska ​​za lice selfie? Dodajte maskiranje u svoju rutinu njege kože i stavljajte ga svaku večer dok radite domaću zadaću ili gledate Bridgerton po deseti put.

9. Maska za čaršave 24 sata dnevno.

Znam, znam, već sam ti rekao da maskiraš, ali to su glina maske (da, postoji razlika). Kada to ne radite ili ste lijeni za to (🙋🏻), isprobajte maske za listove. Izuzetno su jednostavni za uporabu i mnogi imaju efekte posvjetljivanja.

10. Piling!

Doktor Shamban preporučuje nježni piling jednom ili dva puta tjedno jer će uklanjanje mrtvih stanica kože omogućiti koži ispod nje da zablista. Pokušajte koristiti kemijski piling (znam da zvuči zastrašujuće, ali zapravo je vrlo nježan za vašu kožu jer ne uključuje ribanje), za razliku od fizičkih pilinga koji su vam vjerojatno ugodniji.

11. Borba protiv neravnina.

Jedan od razloga zašto vaša koža možda ne sjaji sjajno je neravnina. Kako bi ubrzali prirodni promet stanica kože i riješili se neujednačene teksture i boje kože, dermatolozi preporučuju retinol ili druge retinoide. Međutim, oni mogu iritirati kožu, pa počnite s onom koja ima nisku koncentraciju i primjenjujte je samo tri noći tjedno dok vaša koža ne izgradi više tolerancije.

12. Pojedi sve antioksidanse koje možeš.

U redu, prešli smo sve stvari koje možete učiniti sa svojim licem kako biste pojačali svoj sjaj, no potrebno je poduzeti još nekoliko koraka koji će djelovati iznutra prema van. Dermatolozi predlažu hranu bogatu antioksidansima kako bi vaša koža zablistala. Probajte grožđe, bobičasto voće i orahe poput pekana i oraha. Antioksidansi u ovoj hrani povezani su sa zaštitom vaše kože od UV oštećenja, pa sljedeći put kad budete tražili podnevni međuobrok, pokupite te borovnice. Dr. Shamban također predlaže izradu vlastitih voćnih sokova od poljoprivrednika koji prodaju voće i povrće kako bi "vidjeli kako vam se koža nabrijala".

13. Dobro se naspavajte.

S razlogom se zove beauty sleep! "Dovoljno sna pomaže koži u normalnom obnavljanju kože i pilingu", kaže dr. Shamban. Kad ne spavate dovoljno, vaša koža plaća cijenu pa se pobrinite za to barem sedam sati noću.

14. Zapamtite da je dosljednost ključna.

Vaša koža može osjetiti sjaj jedan dan, a sljedeći ne, što dr. Gohara kaže da ima veze s vašom prirodnom proizvodnjom ulja. "Preporučujem da se držite dosljedne rutine, a ne previše pilinga i da svaki dan hidratizirate", kaže ona.

15. Hack your glow with highlighter.

Da, postizanje prirodnog sjaja je sjajno, ali postoji i način da ga dobijete čak i u danima kada vaša koža jednostavno ne surađuje (svi smo imali te dane). Sve je u markerima! Nabavite boju koja je više na prirodnoj strani kako bi tajna vašeg sjaja s vama bila sigurna.