Evo svega što trebate znati o teškim razdobljima

Ako vam se menstrualna čašica prelije, niste sami. Postoji prilično širok raspon onoga što se smatra "normalnim" razdobljem - i, da, to uključuje veliki protok.

Ipak, nije zabavno kad se vaša menstruacija osjeća poput krvavog horor filma. I super težak protok povremeno može biti znak većeg zdravstvenog problema, pa je svakako vrijedno razgovarati sa svojim liječnikom. (Drugim riječima, nemojte to samo kreditirati do radosti što ste žena!) Evo što trebate znati o obilnoj menstruaciji.

1. Postoji nešto poput "preteško".

Većina nas ima barem jedan težak dan u ciklusu, pa je teško reći je li vaša teška mjesečnica razlog za brigu.

Obično tijekom menstruacije izgubite do 12 žličica krvi, što može trajati od dva dana do sitosti tjedan, kaže Sherry Ross, doktorica medicine, doktorica medicine, ginekologinja u Domu zdravlja Providence Saint John’s u Santa Monici, CA i autorica Ona-ologija.

No, očito nećete hodati uokolo s žličicama koje mjere vaš protok, pa evo jednostavnog načina da to izmjerite: "Za normalan protok krvi potrebno je 3 do 6 jastučića ili tampona dnevno", kaže dr. Ross. "Nenormalno menstrualno krvarenje je kada mijenjate uložak ili tampon svakih 30 minuta ili svaki sat, tri sata ili više."

2. Ako vam je protok težak, vaš ginekolog bi trebao znati za to.

Baš kao opaki grčevi ili pakleni PMS, super težak tok nije nešto s čime biste se trebali nositi svaki mjesec. Ako je dovoljno teško da vas stresira, svakako ga vrijedi spomenuti svom liječniku.

3. Postoji nekoliko mogućih uzroka obilnih mjesečnica.

Prema dr. Rossu, najčešći krivci su sindrom policističnih jajnika (PCOS) ili problemi sa štitnjačom, a oba mogu zabrljati vaše hormone i uzrokovati obilnije mjesečnice. Ciste jajnika i fibroidi maternice ili polipi također bi mogli biti krivi. Čak i debljanje, prekomjerno pijenje, određeni lijekovi ili stres mogu poremetiti vaše hormone dovoljno da utječu na vaš ciklus. Vaš ginekolog može vam pomoći shvatiti što uzrokuje vašu obilnu mjesečnicu i najbolji način da se nosite s njom.

4. Nemojte se plašiti ako uočite ugrušak.

Sitni krvni ugrušci u vašoj menstrualnoj krvi, iako su grubi za gledanje, prilično su normalna pojava, osobito ako imate obilni protok. (Osipavate sluznicu maternice, a to ponekad može biti nezgrapna muka.) Samo pripazite na bilo koji ugrušak s vlastitim poštanskim brojem. "Veliki krvni ugrušci, poput veličine grožđa ili marelica, bili bi abnormalna količina protoka krvi", kaže dr. Ross.

5. Kontrola rađanja može pomoći, ali postoji "ali".

Hormonske mogućnosti kontracepcije - poput pilula, flastera, prstena ili hormonske spirale - reguliraju vaše hormone, što vam može znatno olakšati menstruaciju. Dakle, čak i ako vam kontrola rađanja zapravo nije na radaru, može vam pomoći u ublažavanju obilnih menstruacija.

Ali hormonska kontrola rađanja može uzrokovati neke neželjene nuspojave, pa ćete morati odlučiti jesu li koristi veće od rizika za vas - samo još jedan razlog zašto biste trebali razgovarati sa svojim ginekologom ako vam je mjesečnica obilna.