2Sep
Povucite gumb za odgodu! Gledanje Ravenswood cijelu noć ste vukli ovu jutro, ali preskočite kavu i odlučite se za 1 šalicu špinata, ½ šalice ananasa, 1 oguljeni kivi, 1 šalicu bademovog mlijeka i ½ šalice leda. Proteini, željezo i vlakna držat će vas usredotočenima sve do ručka!
Prehladiti se i propustiti zabave ovog vikenda je tako se to ne događa, zahvaljujući ovom receptu od 2 crvene jabuke, 5 mrkve i 1 oguljene naranče. To je šok vitamina C koji će ojačati vaš imunološki sustav-stat.
VIŠE: 30 ukusnih, zdravih recepata
Ova kombinacija 1 banane, šake borovnica, 1 oguljenog manga, ½ šalice soka od jabuke i ½ leda ima dovoljno vitamina A da vašu kožu učini čistom i sjajnom - nije vam potreban iluminator!
VIŠE: 9 zdravih grickalica koje možete spremiti u ormarić
Ovi sprintovi na kraju treninga učinili su da se mišići osjećaju kao istrošene marke gume, pa se rehidrirajte s ovom mješavinom za smanjenje upale: 2 šalice lubenice, 1 šalica ananasa i pola cijeđenog limete. Ahhh, slatko olakšanje!
Ta pizza s punjenom korom zvučala je sjajno, ali sada vas teži poput cigle. Pobijedite nadutost kombiniranjem ¾ šalice ananasa, pola grejpa, 2 oguljene naranče i grančicom nane. Voće pomaže ispirati vaš sustav, mentol u metvici će se ukloniti, a kajenski rub na rubu stakla pokreće vašu probavu!
VIŠE: 6 ukusnih recepata za smoothie
