Kako prvi put staviti tampon

Ako ste htjeli koristiti tampon i niste znali odakle početi, ili ako ste pokušali (i niste uspjeli) umetnuti tampon, došli ste na pravo mjesto. Problemi s korištenjem tampona potpuno su normalni, bilo da ih koristite prvi ili stoti put.

Sedamnaest razgovarao s Alexom Friedmanom, suosnivačem LOLA-e, pretplatničke usluge koja nudi organske tampone, uloške i druge proizvode za tijelo, o njezinim savjetima za korištenje tampona kao početnika.

Uvjerite se da vam je ugodno

"Najbolje vrijeme za isprobavanje tampona je kad se osjećate spremni", kaže Friedman. To bi moglo značiti kad god se osjećate informirano, a manje -više znate što radite i što možete očekivati. Ako vam još nije potpuno ugodno koristiti tampon, to je u redu. To se ne tiče nikoga osim vas!

Upoznajte svoje mogućnosti

Kako kaže Friedman, nisu svi tamponi jednaki. Tamponi dolaze u različitim vrstama i veličinama-aplikator ili ne-aplikator, plastični ili kartonski aplikator, različite razine upijanja... lista se nastavlja. Ne postoji bolja ili lošija vrsta za korištenje, pa je važno shvatiti što vam najviše odgovara. Na primjer, iako bi nekima bilo draže da aplikator lakše ubaci tampon, drugi bi možda htjeli koristiti ruke s aplikatorom koji nije.

Počnite s niskom upijajućom moći

Ako se borite s umetanjem tampona, to može biti zato što upotrebljavate tampon s visokom upijajućom moći, poput super ili super plus tampona. No ako ste tek počeli koristiti tampone, Friedman predlaže korištenje najniže moguće upijajuće moći. "Počnite s laganim tamponom ili na najvišem, običnim tamponom, a s vremenom idite do veće apsorpcije", kaže ona.

Udvostručite jastučićem ili podstavom

Kad koristite tampon s niskom upijajućom sposobnošću (poput laganog ili običnog), Friedman preporučuje udvostručavanje s uloškom ili podlogom za gaćice. Ili, ako niste sigurni da je tampon ispravno umetnut i da vam se ideja ne sviđa, stavite sigurnosnu podlogu ili podlogu. "Mnogo se radi o pokušaju i pogrešci", kaže Friedman. "Doista je na vama što želite koristiti!"

Pokušajte s različitim položajima

Promijenite svoje položaje i pomičite tijelo dok sjedite na WC -u, kaže Friedman. "Sjedenje ili čučanj na zahodu i otvaranje nogu malo šire nego što biste inače učinili pomoći će vam u vidljivosti i olakšati umetanje i uklanjanje tampona."

No ako vam sjedenje ne uspije, također možete pokušati stajati i jednom nogom staviti na WC školjku. Promijenite pozicioniranje da vidite što vam najbolje odgovara!