Savjeti za sagorijevanje više kalorija

Hej, čitatelji! Kako su svi? Nadam se da ste svi dobro! Dani su tako brzo prolazili i svaki dan se osjećam sve bolje! Danas sam u teretani čak i skratio vrijeme za trčanje milje! Koliko je to uzbudljivo? To je samo dokaz da se moje tijelo mijenja i jača.

U svakom slučaju, pronašao sam nekoliko urednih, lakih načina da uklopim malo tjelovježbe u svaki dan (izvan teretane!). Na poslu radimo promociju, a trebao im je netko da bude "preditelj znakova" - jedan od onih ljudi koji stoje vani držeći znak tako da ga ljudi mogu vidjeti dok prolaze. Dakle, morao sam to raditi zadnjih par dana, a dok sam bio vani, pokušao sam dodati malo plesa. Da, bilo je u javnosti, ali nije mi se činilo kao vježba. Bilo je lako i znam da je sagorjelo nekoliko dodatnih kalorija.

Još jedna od mojih omiljenih dodatnih aktivnosti je ustajati između reklama dok gledam TV i raditi trbušnjake, skakanje ili skokove dok emisija ne počne. Nije teško, a pomaže! Osim toga, reklame brzo prolaze! Konačno, volim se parkirati što dalje od ulaza dok vozim mjesta. (Doduše, samo danju! Noću može biti opasno parkirati daleko!) To mi daje dodatnu šetnju - i svaki se bit računa, zar ne?

Što se mog plana tiče, sve je išlo super! Bilo je puno lakše pronaći motivaciju i držati se plana nego što sam prvotno mislio da će biti! Volim vas čuti, pa vas molim da nastavite davati više povratnih informacija! Javi mi kako si!