2Sep
Sedamnaest odabire proizvode za koje mislimo da će vam se najviše svidjeti. Na vezama na ovoj stranici možemo zaraditi proviziju.
„Ne podnosim okus vode pa je ne pijem dovoljno. Mogu li imati alternativu ili bilo što što mogu dodati vodi kako bi izgubila okus vode, a da je ne pretvori u sok? "
Erica, 14 godina, Toronto, ON, Kanada
Unos dovoljno tekućine ključ je izbjegavanja dehidracije. Gotovo je jednako važno paziti da ne pijete previše kalorija sa slatkim napicima poput sode, sokova i sportskih napitaka. Voda je uvijek najbolji način za hidrataciju i izbjegavanje praznih kalorija, ali ako mislite da je previše bla i ne radi to umjesto vas, uvijek je možete uljepšati.
Imate beskrajne načine da napravite vlastitu mješavinu. Pojačajte svoju vodu dodavanjem malo citrusa - kriška ili dvije limuna ili limete ili komadić naranče mogu pomoći da voda postane ukusnija. Isprobajte aromatizirani seltzer; ima gazirani sok bez svih kalorija. Ili napravite vlastiti špricer dodavanjem prskanja soka u običan seltzer. Ako niti jedan od ovih trikova ne uspije, probajte malo razvodnjenog soka, koristeći više vode nego soka. Ne odustajte još od vode!