Koliko često trebate prati kosu?

Imam priznanje: perem kosu svaki. Singl. Dan. I znam na što vjerojatno mislite - ne mogu vam reći koliko su se puta prijatelji veselili o tome koliko su dana proveli bez pranja i koliko su me frizerke pristojno zamolile Molim ciljajte barem svaki drugi dan.

Čula sam sve: skidam kosu s njezinih prirodnih ulja, to je nezdravo za moje tjeme, i kako TF imam vremena za oblikovanje svaki dan? Ipak, još uvijek nisam sasvim uvjeren da promijenim način života. Dok sam svakako pokušao da pričekam nekoliko dana između pranja, uvijek sam frustriran rezultatom... što me dovodi do uvjerenja da moj trenutni režim djeluje prilično dobro na moju kosu.

No, sva nedavna sramota oko čestog pranja kose navela me na razmišljanje: Je li zaista šamponiranje vaše kose svaki dan da loše? Trebam li se truditi malo više oprati kosu? Morao sam istražiti.

Tako sam nakon razgovora s dermatolozima, frizerima, pa čak i jednim trihologom (poznatim i kao liječnik za kosu i tjeme koji je temeljito analizirao moje tjeme!), došao sam do zaključka da su mi i tjeme i kosa u zdravom stanju koji se peru i šamponiraju svaki dan, pa ću se držati ove rutine. Ali također sam naučila da je svačija kosa jako različita, pa zaista morate pronaći formulu koja vam odgovara. Osim toga, otkrio sam da ljudi imaju izuzetno čvrsto mišljenje o tome koliko često trebate prati kosu.

Iako bi pranje kose jednom tjedno moglo biti bijes ovih dana, možda biste trebali razmisliti o rutini kose. Ili me barem saslušajte!

Zdrava kosa dolazi od zdravog vlasišta

Prvo prvo: mnogi stručnjaci za kosu s kojima sam razgovarao ponovili su ovu mantru: "Zdravo vlasište čini zdravu kosu." Kada dođe za pranje kose lako je zaboraviti na važnost zdravlja vlasišta, ali doista biste se trebali usredotočiti na čišćenje tvoj skalp, ne nužno vaša kosa.

Stručnjak za kosu i vlasište Filip B kaže, bez obzira na to koliko često se odlučujete za šamponiranje, uvijek biste trebali dubinski očistiti vlasište. "Zdravlje kose počinje od korijena", kaže on.

Nepravilno čišćenje vlasišta može začepiti ili blokirati folikule kose i potencijalno čak dovesti do gubitka kose, dodaje Edward Tricomi, suosnivač tvrtke Saloni Warren Tricomi.

I Penny James, ovlašteni triholog (specijalist obučen za zdravlje kose i tjemena), kaže da biste posebno trebali obratiti pozornost na čišćenje vlasišta ako ste skloni masnoći, svrbežu ili ljuštenju.

To doista ovisi o vašem tipu kose

Većina stručnjaka također se slaže da učestalost pranja kose uglavnom ovisi o vrsti kose koju imate - je li u redu i ravna? Kovrčava i kovrčava? Suho i grubo? Ili je to kombinacija nekoliko ovih deskriptora? Nije važno samo razumjeti vaš tip kose, već i prave proizvode za kosu.

Dermatolog ovlašten od strane odbora Dr. Shari Sperling kaže da ljudi proizvode različite količine ulja ovisno o tipu kose.

Ako imate finu, ravnu i/ili tanku kosu ...

Ovaj tip kose vrlo brzo postaje mastan i mastan jer ulja u vašem korijenu gravitiraju niz osovinu kose. Pranje svaki dan ili svaki drugi dan je najbolje, kažu stručnjaci s kojima sam razgovarao. (Napomena: ovo je moj tip kose!)

Ako imate kovrčavu, grubu, gustu i/ili suhu kosu ...

Svakako možete rjeđe prati između šampona. Prema riječima stručnjaka, jednom ili dva puta tjedno djeluje na one s ovim tipom kose.

Koristite pravi šampon za kosu

Možda ne shvaćate što perete kosu s utječe na to koliko često ga možete ispirati. Koby Ben, osnivač u Alibi NYC Salon, smatra da moramo promijeniti način na koji razmišljamo o liječenju kose. Manje česte perilice tvrde da šamponiranje kose prečesto oduzima tjemenu vaša prirodna ulja i u pravu su, ali u određenoj mjeri. "Ljudi ne žele prati kosu često jer današnji šamponi mogu sadržavati sastojke koji uklanjaju kosu s prirodnim uljima koja pomažu vašem tjemenu", kaže Ben.

Stoga Ben preporučuje da se držite šampona s prirodnim sastojcima i sredstvima za čišćenje, te da se udaljite od onih s deterdžentima, poput silikona i sulfata. Korištenje ovih vrsta nježnih proizvoda posebno je važno za svakodnevno pranje kose.

Dodatno, prema jednom od Salon Fox & JaneVodeći stilisti, Brittany Jones, ne biste trebali imati problema s učestalošću sve dok koristite odgovarajući šampon za svoj tip kose. Na primjer, ako imate finu, ravnu kosu, izbjegavajte šampone i regeneratore na bazi ulja. Ako imate suhu, kovrčavu kosu, preskočite proizvode za kosu sa sulfatima jer se mogu super sušiti.

Održavanje svježe kose između pranja

Bilo da se odlučite prati kosu svaki dan ili svakih pet dana, postoje načini na koje možete održavati kosu svježom i čistom, bez upotrebe tona suhog šampona.

Prema frizeru slavnih Mark Townsend, ne morate šamponirati kosu svaki put kad je navlažite. Na primjer, kada vi potreba tuširati se (možda nakon treninga) i želite izbjeći "grubost" šampona, preporučuje prstima masirati vlasište vodom, bez bilo kojeg proizvoda, razbiti ulja na vašem skalp.

Osim toga, Philip B preporučuje zajedničko pranje (poznato i kao pranje samo s regeneratorom) između pranja šampona. Osobito ako imate suhu ili kovrčavu kosu, sušilo za pranje spriječit će da vam se kovrča ili napuhne.

S druge strane, ako perete kosu svaki dan, on predlaže izmjenu šampona: formulu za razjašnjavanje jednog dana, a zatim bogatiju formulu za kondicioniranje za sljedeći.

Trenirajte kosu

Manje česte perilice kose (plus mnogi stilisti s kojima sam razgovarao) kažu da možete "istrenirati" kosu da joj treba manje pranja. No, nakon više neuspjelih pokušaja i samo nekoliko dana pokušaja "uvježbavanja" svojih brava u prilagođavanju novoj rutini, odustao sam. Nisam bila sigurna jesam li samo nestrpljiva ili samo tjeram kosu u nešto što ne želi učiniti.

Prema Philip B -u, ne možete naučiti kosu da se prilagodi na manje pranja jer nakon što naraste, kosa je mrtvo tkivo. Poput kože, vaše tjeme proizvodi ulja i odbacuje mrtve stanice kože (što stvara nakupine u kosi) koje je potrebno isprati. "[Kosa] se sastoji od keratiniziranih proteina i uzima samo onoliko vlage koliko joj date", kaže on.

Nevjerojatno, zar ne? Ali nemojte se još opterećivati ​​- iako ne možete istrenirati kosu da joj treba manje pranja, definitivno možete kupiti vrijeme između šampona, ali samo ako održavate tjeme super zdravim i čistim.

Suho šampon koristite umjereno (i pravilno)

Iskreno, ne mogu zamisliti život bez suhog šampona. Pomaže u produžavanju dana između pranja, daje vam dodatni volumen kad ste u malome i općenito osvježava kosu. No, iako suhi šampon upija ulja vlasišta i dodaje sjajnu teksturu vašoj kosi, stručnjaci upozoravaju da se vjerojatno ne biste trebali previše oslanjati na ove proizvode.

Doktor Sperling kaže da iako je suhi šampon odličan za produženje pranja, nikako ga ne treba koristiti kao zamjena za redovito pranje vodom i šamponom.

"Vaši folikuli kose mogu se začepiti nakupljanjem suhog šampona, što u budućnosti može dovesti do problema s vlasištem i dosadne kose", dodaje Penny James. "Uvijek predlažem korištenje suhog šampona najviše jednom tjedno."

Mark Townsend naziva suhi šampon "pogrešno shvaćenim" proizvodom jer vidi da ga mnogi ljudi pogrešno koriste. Townsend ti kaže potreba držite suhi šampon najmanje deset centimetara od kose (ne dva ili tri!), a zatim obavezno temeljito pročešljajte kosu opranu suhom šamponom.

Presuda

U redu, pa neću lagati - znanost iza pranja kose nadmašuje AF. No, tijekom cijelog tog procesa naučio sam da je razumijevanje vlastite kose i poznavanje njezinog rada TAKO važno. Bez obzira odlučujete li se prati kosu šamponom svaki dan, pronađite tretman koji najbolje djeluje na vašu kosu. No, kako kaže Koby Ben, "vaša kosa je vaš najskuplji pribor - ne bojte se je oprati!"