2Sep
Vjerojatnije je da ćete biti produktivni ako ste sretni, a Notes from the Universe svaki dan šalje e-poštu punu osnažujućih poruka u vašu pristiglu poštu. To vas dovodi u dobro raspoloženje od trenutka kada otvorite prijenosno računalo i pomaže vam motivirati da osvojite svijet!
"Kad sve drugo ne uspije, samo pusti dobru pjesmu Beyonce i kanaliziraj je. Svakog jutra sviram sebi drugu playlistu na temelju onoga što znam da će mi dan izgledati. Glazba se transformira. "-Jenn Hyman, suosnivač Rent The Runway-a
Jeste li se ikada zamislili u filmu? Imati Power Playlist za slušanje kroz slušalice isto je kao biti zvijezda sa svojim zvučnim zapisom! Uspravit ćete se i hodati s više uvjerenja ako svira vaš omiljeni džem.
"Zapiši to, ti to ostvari!" - Karlie Kloss
Ako se počnete osjećati izvan kontrole tijekom posebno prometnog mjeseca, izrada fizičkih, rukom napisanih kontrolnih popisa može vam pomoći da ostanete na putu. Postoji nešto ludo zadovoljavajuće u precrtavanju zadatka velikim, crnim markerom!
"[Da bih ostao usredotočen na ostvarenje svojih snova] zalijepio bih stare posteljine na zid, uzimao šarene markere i pisao gdje želim biti i što moram učiniti da tamo stignem." -Carly Rae Jepsen
Oglasne ploče prepune motivacijskih citata i slika ljudi kojima se divite zaista će vas potaknuti da slijedite svoje snove!
Buđenje prije vas stvarno morati u školu može se osjećati kao totalno zaostajanje, ali ako ujutro odvojite vrijeme da se usredotočite na sebe, možete se dodatno usredotočiti na dan pred nama. Počnite od malih stvari, poput planiranja s prijateljem iz vašeg susjedstva za rani sastanak i šetnju po bloku, prije nego što se posvetite satovima joge u 5 ujutro.
Ako ga mrzite, ne morate ga više nikada nositi! Budite sretni što ste djevojka - momci nemaju ništa poput crvene lipice koja im daje to trenutno pojačanje samopouzdanja.
"Kad se obeshrabrim, razvesele me nadahnuti citati. Najdraži mi je od Audrey Hepburn: "Ništa nije nemoguće; sam svijet kaže 'Moguć sam'. " - Gabby Douglas
Možda bi zvučalo pomalo otrcano, ali te Pinterest ploče stvarno rade. Sve dok zakačite pozitivne poruke čitajući ih, osjećat ćete se dobro u sebi.
"U školi sam se uvijek osjećao malo drugačije od svojih kolega iz razreda - nikad nisam bio u popularnoj gomili. Ali naučila sam da se mogu izraziti kroz svoju odjeću i to je bilo tako snažno. " - Bonnie Barton (blogerica, Flashes of Style)
Razvijte svoj jedinstveni osjećaj za stil i ljudi će se početi sjećati vašeg imena. To može biti bilo što, od hladnih naočala do izrazite vibracije od glave do pete-samo je posjedujte!
"Igranje tenisa me jako uzbuđuje - stvarno sam natjecateljski nastrojen! Volim to jer je zabavno i tjera vas da se znojite. " - Harry Styles
Pridruživanje timskom sportu u srednjoj školi znači trenutnu grupu prijatelja, a ostat ćete u formi dok radite nešto što volite. Dokazano je da vježbanje doslovno trenutno podiže vaše raspoloženje, pa nemojte ni preskakati satove teretane!
„Stalno crtam. Nikad ne znam kad ću se nadahnuti, pa pokušavam sa sobom imati blok za crtanje. "-Zayn Malik
Zaboravljanje nevjerojatne ideje na koju ste došli na satu matematike potpuno je poniženje, stoga uvijek držite bilježnicu pri ruci kako biste zabilježili svoju brilijantnost. Nikad ne znate što bi mogla biti sljedeća velika aplikacija!
"Šminka je zabavna, ali je mnogo važnije da se osjećate dobro u svojoj pravoj koži." - Jessie J
Igranje šminkom izvrstan je način da privremeno podignete samopouzdanje, ali posjedovanje vaše prirodne ljepote dugotrajno je! Ako vam je ugodno u vlastitoj koži, nećete osjećati potrebu gomilati korektora samo da biste se osjećali lijepo. Tone zvijezda ponedjeljkom su objavljivale slike bez šminke na IG-u i Twitteru!
"Miris je jako važan! Kad imate prepoznatljiv miris, može vas učiniti nezaboravnim! " - Rita Ora
Istina je - posjedovanje vlastitog, jedinstvenog mirisa pomaže ljudima da vas zapamte i čini da se osjećate posebno. Umjesto da odaberete isti One Direction parfem koji svi nose, isprobajte tvrtku poput Demeter koja vam omogućuje miješanje i usklađivanje nekoliko mirisa za stvaranje vlastitog prilagođenog mirisa.
Vjerovali ili ne, vaše držanje potpuno utječe na dojmove drugih ljudi o vama! Odbacivanjem pognute ne samo da ćete drugima izgledati moćnije, već ćete se u trenu osjećati i sigurnije. Osim toga, pravilno držanje može utjecati i na vaše zdravlje: ako vam kralježnica nije poravnata, u budućnosti možete završiti s ozbiljnim problemima s leđima, rebrima, srcem i plućima.
TimeHop je izvrsna aplikacija koja svako jutro prikazuje ono što ste objavili na društvenim mrežama prije točno godinu dana. Bilo da ga koristite za oživljavanje zabave, starih uspomena ili za podsjećanje koliko ste daleko stigli godine, današnji pogled unatrag dat će vam veliko jačanje samopouzdanja kad se sjetite koliko ste daleko došli u 365 dana.
"Zapravo najveću svoju moć pronalazim u stvaranju stvari. Moj je tata bio jako veliki kuhar u našoj obitelji. Primijetio sam da se najbolje osjećam kad fizički stvaram nešto, dajem to svemiru, čak i ako samo za 10 minuta završim u trbuhu. " - Dove Cameron
Ne morate biti ludi gurmanski kuhar - čak i nešto malo poput dodavanja rajčice i bosiljka vašem siru na žaru može učiniti da se osjećate kao kandidat za vrhunskog kuhara. Potiče vašu kreativnost i omogućuje vam da sami stvarate zdravije obroke za više energije.
Čak i ako nemate gomilu gledatelja, stavljanje vaših misli na Internet potpuno osnažuje! To pokazuje da vas nije briga što netko misli - ponosni ste na svoje ideje i snove.
Zvuči kao super šepavo, ali uvijek ćete se osjećati moćnije ako ste spremni za ono što vas čeka! Odvojite vrijeme koje će vam trebati za pripremu za vaš sljedeći kviz ili intervju.
DuoLingo je fantastična aplikacija koja vas uči jezicima uz zabavne kvizove! Možete odabrati "trenera" koji vas podsjeća da svaki dan uložite najmanje 10 minuta. Imati više od jednog jezika u vašem životopisu potencijalnim poslodavcima izgleda impresivno, a moglo bi dobro doći tom vrućem studentu na deviznom kursu!
Citrusi su prepuni vitamina C, koji će vam dati trenutni, prirodni poticaj energije u AM. Mnogo je zdravije od ispijanja tri šalice kave i osjećat ćete se budnima za prvu klasu.
Ne zamišljate da vam jača samopouzdanje kada stavite top u omiljenoj nijansi! Boje mogu utjecati na naše raspoloženje, a šanse su da ste primijetili da dobivate više komplimenata kada nosite određene nijanse. Bilo da se radi o jarko crvenoj, veselo žutoj ili čak elegantnoj crnoj boji, opskrbite se odjećom i priborom u toj nijansi za oblačenje kad god vam zatreba malo pojačanja snage.
Ne morate upasti u potpuni yoga sesh u razredu, ali ako se počnete osjećati pod stresom, ispričajte se toaletu i uživajte u nekoliko trenutaka tišine. Usredotočenje na dah razbistrit će vam glavu i pripremiti vas da se s lakoćom nosite i s najtežim testom povijesti.
Čitanje vas čini pametnijim i poboljšava vaš rječnik, pa ćete se ubuduće osjećati sigurnije u izlaganju i pisanju radova. Grupa prijatelja koji čitaju istu knjigu motivira vas da ostanete na putu!
"Obući sjajnu haljinu jedan je od načina da se osjećate moćno. Postoji poseban osjećaj - ja to zovem vašim oklopom. Obukli ste sjajnu haljinu i osjećate se kao da možete preuzeti sve. "-Jenny Fleiss, suosnivačica Rent The Runway
Ne kažemo da na čas morate nositi štikle, ali teško se osjećati moćno u istim starim trenerkama i UGG -ovi. Umjesto toga, uložite u udobne midi suknje ili tamne traperice koje izgledaju slatko, a da ne izgledate kao da se i vi trudite teško. Izgledajte vruće, osjećajte se vruće!
Prestanite se skrivati iza kose! Topknots su stilovi moći, jer vašu prekrasnu šalicu stavljaju u središte pozornosti i tjeraju vas na osmijeh
Bilo da se prijavite za poučavanje petogodišnjaka kako igrati nogomet ili volontiranje za program podučavanja nakon škole, pomaganje nekome drugome u učenju pomaže vama i nekome da se osjeća bolje. Ta će se djeca ugledati na vas-govoriti o velikom povećanju samopoštovanja!
Ili vaš govor u Kući slavnih, ili vaš govor za Nobelovu nagradu. Imati velike ciljeve kojima težite pomaže vas motivirati u svakodnevnom životu, jer ćete prestati gubiti vrijeme radeći stvari koje vas ne približavaju tom snu.
Zapisivanje vaših snova pomaže vam da ih se sjetite, što potiče kreativnost i na kraju može potaknuti sjajne ideje. Koliko je super što sve te lude stvari žive u vašem mozgu?
Nokti bez čipsa učinit će da se osjećate složenije, što pomaže s povjerenjem ako tog dana imate važan intervju ili veliku prezentaciju.
