Briannine zamjene za zdravu hranu

Dobivao sam puno tweetova od vas, tražeći jednostavne načine da budete zdraviji. Ovo je definitivno na čemu sam radio, a nakon tri tjedna otkrio sam nekoliko jednostavnih zamjena sastojaka koji zadovoljavaju neke od mojih najvećih želja za nezdravom hranom. Zadovoljavanje vaše žudnje je toliko važno - ako to ne učinite, samo ćete se osjećati zakinuti i veća je vjerojatnost da ćete se prepustiti iskušenjima. Evo mojih zdrave alternative na neke od mojih omiljenih nezdravih namirnica!

Od masnog sira pizza za punjenje margherita pizze od cjelovitog zrna pšenice: Margherita je uvijek bolji izbor kada je u pitanju pizza. Obično ima manje sira i bolje sastojke. Moja lokalna pizzerija radi jednu s korom od cijele pšenice koja također povećava vlakna!

Od visokog natrija burrito s radovima na ukusnoj zdjeli burritoa od piletine s guacamoleom:

Obožavam meksičku hranu, ali često se može napuniti govedinom s visokim udjelom masti, sirom i vrhnjem. Kad žudim za okusima, volim nabaviti zdjele za burrito od Chipotlea, ali definitivno ih možete napraviti i kod kuće! Tražim laganu rižu, piletinu, puno niskokalorične salse i guacamole. Guacamole ima dobru masnoću i jednako je zadovoljan kao i kiselo vrhnje i sir, a meni se zapravo više sviđa! Preskakanje tortilje također smanjuje kalorije.

Od pomfrita do pečenog krumpira od batata:
Tko ne voli pomfrit? Oni stvaraju ovisnost, ali zaista nemaju nutritivnu vrijednost. Kao ukusna alternativa, volim pečeni pomfrit od batata. U odjeljku smrznute hrane postoje neki izvrsni brendovi, ali ja volim napraviti svoj. Jednostavno narežite batat na kriške, začinite i ispecite! Moji omiljeni začini su čili u prahu i malo smeđeg šećera.

Recite mi koje su vaše omiljene zamjene hrane, u komentarima! Volio bih ih isprobati.