इस गर्मी में अपनी त्वचा को सुरक्षित रखें!

गर्मियों में पूरे जोश के साथ आप अपने काम पर दोस्तों के साथ समुद्र तट पर जा सकते हैं टैनलेकिन अपने स्वास्थ्य के बारे में मत भूलना।

क्या आप जानते हैं कि जब आपको टैन होता है, तो यह वास्तव में आपकी त्वचा को नुकसान दिखाने का तरीका है? 18 साल की उम्र से पहले एक बार खराब धूप में जलने से त्वचा कैंसर होने का खतरा दोगुना हो जाता है।

NS डेविड कॉर्नफील्ड मेलानोमा फाउंडेशन हाल ही में वयस्कों के बारे में इस वीडियो का निर्माण किया है जो चाहते हैं कि वे अपने 16 वर्षीय खुद को कमाना शुरू न करने के लिए चेतावनी दे सकें, और इसे पहले से ही ढाई मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है!

इस गर्मी में ध्यान रखें कि "स्वस्थ चमक" जैसी कोई चीज नहीं होती है!

एक आसान उपाय है- सनस्क्रीन पहनें! आपने इसे एक हजार बार सुना होगा, लेकिन यह वीडियो हमें याद दिलाता है कि यह वास्तव में कितना महत्वपूर्ण है। बहुत सारे आसान स्प्रे-ऑन सनस्क्रीन, या लोशन हैं जो पहले से ही सनस्क्रीन के साथ आते हैं।

उस गर्मी की चमक पाने के लिए, कमाना बिस्तर के बजाय दवा की दुकान पर जाएं। Neutrogena, Jergens, और L'Oreal जैसे ब्रांड शानदार सस्ते सेल्फ टैनिंग लोशन बनाते हैं! और के बारे में मत भूलना

ब्रोंज़र — सुरक्षित पंखा पाने का यह सबसे आसान तरीका है!

इस गर्मी में आप धूप में कैसे सुरक्षित रहेंगे? नीचे टिप्पणी अनुभाग में ध्वनि बंद करें!