2Sep
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वजन उठाना डराने वाला हो सकता है, खासकर अगर बहुत सारे सुपर-टोन वाले लोग हैं जिनके पास स्पष्ट रूप से जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। इसलिए हमने 60 मिनट के लिए साइन अप किया
लेस मिल्सशरीर पंप कक्षा में 24 घंटे फिटनेस— हमें यह विचार अच्छा लगा कि कोई हमें यह दिखाए कि सिर से पैर तक कैसे मजबूत और टोन किया जाए!
गुण: बॉडीपंप था इसलिए कठिन (जब हम चले गए तो हम हिल रहे थे!), लेकिन वास्तव में मजेदार। अकेले इन अभ्यासों को करना उबाऊ होगा, लेकिन कक्षा की सेटिंग में आप मुश्किल से नोटिस करते हैं कि आप कितनी मेहनत कर रहे हैं। सबसे पहले, सुपर-लाउड संगीत आपको ऐसा महसूस कराता है जैसे आप एक क्लब में हैं (अब तक का सबसे अच्छा व्याकुलता!), और दूसरा, कमरे में ऊर्जा बहुत बढ़िया है। हर कोई एक ही समय में खुद को आगे बढ़ा रहा है।
विपक्ष: कक्षा के बारे में एकमात्र दोष यह है कि आपको व्यक्तिगत रूप से प्रेरित होना होगा। आप नियंत्रित करें कि आप कितनी मेहनत करते हैं, इस आधार पर कि आपका वजन कितना भारी है और आप अपने आप को कितना धक्का देते हैं। प्रशिक्षक निश्चित रूप से आपको पंप करता है, लेकिन कोई भी आपके कंधे पर खड़ा नहीं है जो आपको इसे ऊपर उठाने के लिए कह रहा है- आप उन ६० मिनट के लिए कठिन परिश्रम करने की आवश्यकता है।
इसे अजमाएं: लेस मिल्स नौ अन्य वर्ग प्रदान करता है, जैसे शरीर का प्रवाह (एक योग कसरत), बॉडीजाम (एक कार्डियो डांस वर्कआउट), और शारीरिक हमला (एक किकबॉक्सिंग क्लास), जिसे हमने भी आजमाया और पसंद किया! उनकी जाँच करें स्थल यह पता लगाने के लिए कि आप अपने पास लेस मिल्स की कक्षा कहाँ ले सकते हैं।
क्या आप उठाना पसंद करते हैं? आपका पसंदीदा जिम क्लास कौन सा है? हमें नीचे बताएं!
