एलीसन से मिलें, दो बार एक सप्ताह जॉगर!

अरे, मैं एलीसन हूँ! मैं १६ साल का हूं और ओहियो की एक छोटी सी बस्ती में हाई स्कूल में पढ़ता हूं। मैं बिल्कुल किसी भी लड़की की तरह हूं, सिवाय इसके कि मैं शायद ज्यादा बात करती हूं, ज्यादा हंसती हूं और ज्यादा स्कर्ट पहनती हूं। वर्तमान में, मेरा व्यायाम सप्ताह में दो बार जॉगिंग करने तक सीमित है, जो अब मेरे काम नहीं आ रहा है। हाई स्कूल के तनाव और बड़े होने के सामान्य तनावों के कारण, मैंने पिछले तीन वर्षों में खुद को कुछ पाउंड हासिल करने की अनुमति दी है जो मुझसे बहुत अधिक जुड़ गए हैं और छोड़ने से इनकार कर दिया है। मैं अच्छे के लिए उन्हें अपने शरीर और अपने जीवन से बाहर निकालने का इरादा रखता हूं!

मुझे अपने शरीर पर भरोसा है, लेकिन अपनी जीवनशैली में नहीं। जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, उनका वजन बढ़ने लगता है। मेरा लक्ष्य वजन कम करना और स्वस्थ जीवन शैली हासिल करना है। आपके पास जीने के लिए केवल एक ही जीवन है, और इसे सही ढंग से जीने के लिए आपको इसे खुशी और स्वस्थ रूप से जीना चाहिए। मुझे विश्वास है कि मेरे पास खुशी की बात है... मेरे लिए यह आशावादी होने के बारे में है। आपकी पहुंच के भीतर हमेशा मुस्कान, हंसी और अवसर होते हैं, लेकिन आपको बस उनकी तलाश करनी है।

वैसे भी, यह मेरे लिए स्वस्थ रहने का अवसर है, और यह आपके लिए भी अवसर हो सकता है यदि आप इसे मेरे साथ करना चाहते हैं! चाहे वह सिर्फ अधिक पानी पीना हो (आपको दिन में आठ गिलास पीना चाहिए!), बेहतर खाना, या सप्ताह में एक बार भी टहलना, यह आपको बेहतर महसूस कराएगा। यह सब बच्चे के कदमों के बारे में है। मैं आपको इस बारे में बताने जा रहा हूं कि मैं कैसे स्वस्थ हो रहा हूं, और मुझे आशा है कि मैं आपको स्वस्थ होने के लिए प्रेरित करूंगा और मुझे इसके बारे में बताऊंगा!

आप इस गर्मी में स्वस्थ रहने के लिए क्या कर रहे हैं? मुझे पता लगाना अच्छा लगेगा!