आसन की समस्या? भौतिक चिकित्सा पर जाएँ!

मेरे पास हमेशा सबसे खराब मुद्रा है, नोट्रे डेम का कुबड़ अंदाज... अच्छा, शायद उतना बुरा नहीं। जब तक मैं याद रख सकता हूं, मेरी पीठ में सबसे खराब गांठें हैं। वे बहुत दर्दनाक हैं, लेकिन मैंने इसके बारे में कभी कुछ नहीं किया क्योंकि वे हमेशा से रहे हैं।

लेकिन अब जब मैं हर दिन कंप्यूटर पर बैठा रहता हूं, तो गांठें और भी खराब हो गई हैं। मैंने कुछ मालिश करने की कोशिश की, लेकिन वे वास्तव में मदद नहीं करते थे, और वे महंगे हो जाते हैं (वैसे, मालिश करने वाली ने मुझे बताया कि वे सबसे खराब गांठें थीं जिन्हें उसने कभी महसूस किया था!)

इसलिए मैंने फैसला किया कि यह डॉक्टर को देखने का समय है। ऐसा करने के लिए जिम्मेदार बात है, है ना?

अब मैं कर रहा हूँ शारीरिक चिकित्सा, जहां मैंने महसूस किया है कि मेरे कंधे की मांसपेशियां वास्तव में कितनी तंग और अनम्य हैं। मैं मुश्किल से वे व्यायाम कर पाता हूँ जो वे मुझसे करवाना चाहते हैं।

चिकित्सक मेरे कंधों पर इलेक्ट्रोथेरेपी भी कर रहे हैं - यह वह जगह है जहां वे इलेक्ट्रोड को आपके कंधों से जोड़ते हैं। यदि वे इसे बहुत अधिक ऊपर रखते हैं, तो यह आपकी मांसपेशियों को अनियंत्रित रूप से सिकोड़ देता है। उन्होंने भी कुछ किया है

अल्ट्रासाउंड मेरे कंधों पर भी। लेकिन इन सभी चीजों को मालिश के लिए करने लायक है जो वे करते हैं... और मेरे कंधों को इतना दर्द नहीं होगा।

क्या आप में से कोई कभी भौतिक चिकित्सा के लिए गया है? यह किस लिए था?

प्रेम,

आपका न्यूयॉर्क नौसिखिया, स्टेसी