2Sep
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जब मैं खाने के विकार से जूझ रहा था, मैंने खुद को खो दिया, मैं वह लियाना नहीं थी जिसे मेरे दोस्त जानते थे। लोगों ने हमेशा मुझसे कहा कि मैं अपने जीवन में उन चीजों और खुद के कुछ हिस्सों पर ध्यान दूं जो खाने के विकार से असंबंधित थे। यह समझ में आता है, इस तथ्य को छोड़कर कि मुझे कुछ भी नहीं लगा, मेरे जीवन का एक छोटा सा अंश भी नहीं था 'मेरे खाने के विकार से असंबंधित।' मैं जो कुछ भी सोच सकता था वह अनिवार्य रूप से दर्पण, भोजन, या पर वापस ले गया वजन। अनिवार्य रूप से, मुझे अपने स्लेट को साफ करना और पुनः आरंभ करना था।
यदि आपका कोई दोस्त है जिसे खाने की बीमारी है, तो उसे स्वस्थ होने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
उसकी बीमारी की जटिलता को समझें. पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में महीनों या साल भी लग सकते हैं, और इसे केवल अधिक खाने से हल नहीं किया जा सकता है। खाने के विकार किसी चीज के गहरे होने, अंदर कुछ होने के लक्षण हैं। आप अपने मित्र को व्यवहार को रोकने के लिए नहीं कह सकते हैं, लेकिन आप सुन सकते हैं, समझने की कोशिश कर सकते हैं और समर्थन की पेशकश कर सकते हैं।
उसे उसकी ताकत की याद दिलाएं।आपका दोस्त सिर्फ खाने के विकार वाले किसी व्यक्ति से कहीं ज्यादा है। उसे उन चीजों की याद दिलाएं जिनमें वह अच्छी है और उन पर ध्यान केंद्रित करने में उसकी मदद करें।
अपने मित्र को यह पता लगाने में सहायता करें कि वह कौन है और वह कौन बनना चाहती है. खाने का विकार होना केवल एक चीज हो सकती है जिसके बारे में आप सोचते हैं। यह शायद आपके दोस्त के हर विचार को खा रहा है! अन्य चीजों पर उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए फिल्मों, मॉल, या अपने सामान्य हैंगआउट स्थान पर जाएं।
सहायक बनो। यह सबसे महत्वपूर्ण चीज है जो आप कर सकते हैं। अपने दोस्त को दिखाएं कि आप उस पर विश्वास करते हैं। इससे रिकवरी में फर्क पड़ेगा। वसूली के लिए कोई लिफ्ट नहीं है; एक कदम उठाना होगा। अपने दोस्त को याद दिलाएं कि यात्रा के दौरान आप हमेशा उसके साथ रहेंगे। उसकी सबसे बड़ी जयजयकार बनो!
