हाँ, फास्ट फूड स्वस्थ हो सकता है!

एक आदर्श दुनिया में, आप अपने रसोई घर में टेलीपोर्ट करने में सक्षम होंगे और हर बार जब आपका पेट गड़गड़ाहट शुरू होता है तो एक स्वस्थ, स्वादिष्ट भोजन बना सकता है। लेकिन चलो - आप जानते हैं कि यह असंभव 24/7 है! कभी-कभी आपका एकमात्र विकल्प अभ्यास और काम के बीच ड्राइव-थ्रू हिट करना होता है। इसलिए डेट्रॉइट की १४ वर्षीय पाठक निकिया जानना चाहती है: "क्या मैकडॉनल्ड्स या बर्गर किंग जैसे रेस्तरां में कोई अच्छा विकल्प है?"

यहाँ क्या है भूखी लड़की, सभी चीजों पर हमारे विशेषज्ञ स्वादिष्ट तथा आपके लिए अच्छा है, इसके बारे में कहना पड़ा!

हाय, निकिया! यह एक उत्कृष्ट प्रश्न है और इसका उत्तर देना उतना कठिन नहीं है जितना आप सोचते हैं। यदि आप फास्ट-फूड रेस्तरां में स्वस्थ विकल्पों की तलाश कर रहे हैं तो आपको चिकन (और ग्रील्ड, ब्रेडेड या फ्राइड नहीं!) के साथ रहना चाहिए। यदि आपको सैंडविच मिल रहा है, तो सरसों और केचप हमेशा "विशेष सॉस" या मेयो से बेहतर विकल्प होता है। बीके (टेंडरग्रिल गार्डन सलाद अच्छा है) और मैकडॉनल्ड्स (ग्रील्ड चिकन के साथ साउथवेस्ट सलाद से प्यार) में अब बहुत सारे सलाद विकल्प हैं। फ्राई और प्याज के छल्लों को बिल्कुल छोड़ दें और शेक को ना कहें। फास्ट-फूड स्थान कुछ मज़ेदार पक्ष और स्नैकी आइटम भी प्रदान करते हैं। मुझे McD's और BK's Apple Fries में Apple डिपर्स बहुत पसंद हैं। और मैकडॉनल्ड्स की कम वसा वाली आइसक्रीम कोन रॉक! खुश चबाने!

-लिसा, उर्फ ​​"हंग्री गर्ल"