2Sep
सत्रह ऐसे उत्पाद चुनते हैं जो हमें लगता है कि आपको सबसे अधिक पसंद आएंगे। हम इस पेज के लिंक से कमीशन कमा सकते हैं।
से प्रशिक्षण कार्यक्रम भोजन योजनाकारों को योग कक्षाएं, स्वस्थ होने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, उसके लिए एक ऐप है। यहां कुछ बेहतरीन का एक राउंड-अप है जो आपको आगे बढ़ने और बहुत अच्छा महसूस करने में मदद करेगा!
आप इस ऐप के साथ केवल नौ सप्ताह में फिटनेस शुरुआती से लेकर व्यायाम विशेषज्ञ तक जाएंगे। C25K नौ सप्ताह की कसरत योजना है जो आपको पाने के लिए चलने और दौड़ने के बीच वैकल्पिक है 5K. चलाने के लिए तैयार. साथ ही, जब आप ऐप का उपयोग कर रहे हों, तब आप अपने फोन पर अपना संगीत सुन सकते हैं, ताकि वर्कआउट को आगे बढ़ाया जा सके! (आईफोन और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध, $ 2.99)
2. नाइके ट्रेनिंग क्लब
कभी आपने सोचा है कि सेलेब्स कैसे पसंद करते हैं ली मिशेल तथा रिहाना इतने फिट रहो? के साथ पता करें नाइके ट्रेनिंग क्लब जहां से आप वर्कआउट सीख सकते हैं उल्लास खुद को, या रिहाना के निजी प्रशिक्षक, आर्य नुनेज़ से स्टार! इस ऐप में ६० से अधिक कस्टम-निर्मित वर्कआउट और ९० से अधिक अभ्यास हैं, इसलिए आपके पास एक सुपरस्टार की तरह महसूस करने के तरीकों के बारे में बहुत सारे विकल्प होंगे।
एथलीट! (आईफोन के लिए उपलब्ध, मुफ्त)
पोषण लेबल और संघटक सूचियाँ अति-भ्रमित करने वाली हो सकती हैं। Fooducate के साथ, बस किसी उत्पाद के बारकोड को स्कैन करें, और आपको भोजन के पोषण मूल्य के बारे में आसानी से समझ में आने वाली जानकारी तुरंत मिल जाएगी। आप उत्पादों की तुलना भी कर सकते हैं और स्वस्थ विकल्पों के लिए सुझाव पा सकते हैं। किराने की खरीदारी कभी आसान नहीं रही! (iPhone और Android के लिए उपलब्ध, मुफ़्त)
4. पॉकेट योग
पॉकेट योग एक योग प्रशिक्षक को सीधे आपके घर में लाता है! बस अपने फोन को अपनी योगा मैट के ठीक सामने रखें, एक अभ्यास शुरू करें, और ऐप आपको योग सत्र में ले जाएगा। 145 से अधिक poses हैं, और प्रत्येक एक उदाहरण के साथ आता है, ताकि आप आसानी से अनुसरण कर सकें! (आईफोन और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध, $ 2.99)
यदि आप दौड़ना पसंद करते हैं, तो यह ऐप आपके लिए है! यह आपको दौड़ते समय आपकी अवधि, दूरी, गति, कैलोरी बर्न और हृदय गति पर नज़र रखने देता है। आप दोस्तों के साथ भी जुड़ सकते हैं Endomondo.com और एक दूसरे को प्रेरित रखने के लिए एक दूसरे के व्यायाम का पालन करें! (iPhone, Android, ब्लैकबेरी, सिम्बियन, विंडोज फोन 7, विंडोज मोबाइल और जावा फोन के लिए उपलब्ध, मुफ्त)
क्या आपने इनमें से किसी ऐप का इस्तेमाल किया है? आपका पसंदीदा फिटनेस ऐप कौन सा है? टिप्पणियों में विचार व्यक्त करो!
