मेलिसा की कहानी: "आई गॉट माई बेस्ट बॉडी एवर-एंड सो कैन यू!"

"मैं 'चब्बी' से ट्रायथलीट तक गया!"

"फ्रेशमैन"
हाई स्कूल का साल, मैं हॉल से नीचे जा रहा था जब कोई बच्चा चिल्लाया,
'किसने उस पोशाक में गोल-मटोल लड़की को घर से निकलने दिया?' सब लोग
हँसा। जब मैंने अपने कपड़ों और अपने शरीर को नीचे देखा तो मुझे पूरी तरह से महसूस हुआ
शर्मिंदा और शर्मिंदा। क्या दूसरे लोग वास्तव में ऐसा सोचते थे जब
उन्होंने मुझे देखा?

में
उस पल, मैंने बदलने का फैसला किया। मैं लगभग 40 पाउंड अधिक वजन का था और
मैंने कभी ज्यादा व्यायाम नहीं किया था, इसलिए मैंने अपनी बहन को अपने साथ जिम जाने के लिए कहा। मैं
ट्रेडमिल पर एक घंटे के लिए बिजली-चलना, हर दिन चला गया। सबसे पहले मैं
वहां के सुपर-फिट लोगों से डर गया था, लेकिन एक बार मैंने उन्हें देखा
हर दिन इसे पसीना बहाते हुए, मैंने महसूस किया कि वे अद्भुत शरीर कड़ी मेहनत करते हैं
काम भी! उस चाल ने मुझे मेरे कसरत के माध्यम से प्रेरित किया और मुझे खाने के लिए प्रेरित किया
बेहतर। मैंने फ़ास्ट फ़ूड काट दिया और अपनी माँ से के बजाय खाना पकाने के लिए कहा
इसे तलना। मैं अब भी कभी-कभी कैंडी बार के साथ व्यवहार करता हूं, लेकिन एक बार मैं
स्वस्थ चीजों के लिए इस्तेमाल किया गया था, मुझे केवल चॉकलेट का एक टुकड़ा चाहिए था!

मैं
उस गर्मी में 15 पाउंड खो दिए, और जूनियर वर्ष तक एक और 15, लेकिन जल्द ही
वही पुरानी कसरत ने काम करना बंद कर दिया। तभी मेरी बहन ने हमें साइन अप किया
ट्रायथलॉन के लिए—मैंने सोचा था कि वह पागल थी, लेकिन हम दौड़े, बाइक चलाए, और तैरने के लिए
रेल गाडी। मैंने दौड़ पूरी की और पिछले 10 पाउंड खो दिए! अब मैं बनने की कोशिश करता हूँ
हर दिन सक्रिय। भले ही मेरे पास व्यायाम करने के लिए केवल 15 मिनट हों, मैं देता हूं
वह 15 मिनट मेरे पास सब कुछ है!" -मेलिसा, 21