इसे पढ़ने के बाद आप फिर कभी अपने बालों से नहीं खेलेंगे

यह मुश्किल है नहीं कभी-कभी अपने बालों के साथ खेलने के लिए, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर बार जब आप अपने बालों को छूते हैं, तो आप वास्तव में दुनिया को एक संदेश भेज रहे हैं - और यह वह नहीं हो सकता है जिसे आप वहां रखना चाहते हैं? जबकि फिल्मों और टीवी शो में अपने बालों को घुमाने वाली लड़कियों के बारे में "एयरहेड" स्टीरियोटाइप है, यह वास्तव में इससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आत्मविश्वास के बारे में है। और अच्छे बालों वाली लड़कियां विशेष रूप से छोटी सी लगने वाली आदत के लिए दोषी हैं।

डव द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि पतले या सपाट बालों वाली लड़कियां दिन में 18 (!!) बार तक अपने बालों को छूती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप हमेशा इसे बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, इसे कुछ और वॉल्यूम दें, और एक फ़्लर्टियर लुक बनाएं। समस्या यह है कि यह लोगों को यह सोचने का कारण बन सकता है कि आप असुरक्षित हैं!

"समस्या, बालों को छूना है - बालों का झड़ना, बालों की चाल - अलग-अलग संकेत भेजना जो मुझे नहीं लगता कि ज्यादातर महिलाओं को पता है," कहते हैं 

वैनेसा वैन एडवर्ड्स, एक व्यवहार अन्वेषक, प्रकाशित लेखक और सार्वजनिक वक्ता। "जब भी कोई उनके सिर, उनके बालों या उनकी गर्दन को छूता है, तो यह वास्तव में एक बहुत ही उच्च असुविधा का संकेत है, इसलिए यह चिंता के रूप में दिखाता है।" और आप शायद बिल्कुल भी चिंतित न हों! आप बस अपने बालों को थोड़ा ओम्फ देना चाहते थे, या यह एक अचेतन आदत हो सकती है जिसे आप बिना सोचे समझे भी करते हैं।

वैनेसा बताती हैं: "तो भले ही वे चिंतित न हों, फिर भी यह कम आत्मसम्मान के रूप में सामने आता है, जो है
हानिकारक। इंटर्नशिप, कॉलेज साक्षात्कार — आप दिखाना चाहते हैं कि आप करना चाहते हैं
वहाँ रहें, ऐसा नहीं है कि वे चिंतित हैं या आपको वहाँ रहना अच्छा नहीं लगता।" सच!

आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि घुंघराले बालों वाली लड़कियां वास्तव में अधिक आत्मविश्वासी होती हैं। यह आंशिक रूप से इसलिए है क्योंकि उन्हें कम उम्र से सिखाया जाता है कि वे अपने बालों को न छूएं या यह गन्दा और घुंघराला हो जाएगा।

तो इसके बारे में हमारे द्वारा क्या किया जा सकता है? ऐसा नहीं है कि आप बस कर सकते हैं कभी नहीं अपने बालों को फिर से छुओ! खोजो आपके अयाल के लिए सर्वश्रेष्ठ बाल उत्पाद और सुबह में एक बार अपने बालों को करें ताकि आप इसके साथ खेलने के लिए कम ललचाएं। फिर इसे बाकी दिन रहने दें। यदि यह एक आदत है, तो आपको शायद अपने आप को याद दिलाना होगा कि इसे पहले न छूएं, और आप साक्षात्कार या काम के लिए अपने बालों को वापस पहनने पर विचार कर सकते हैं ताकि आप परीक्षा में न आएं। लेकिन आदत को तोड़ने का प्रयास करने लायक है। आप दुनिया को दिखा रहे होंगे कि आप कितने आत्मविश्वासी और अद्भुत हैं, सिर्फ खुद के रूप में।