2Sep
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मुझे आशा है कि यह मेरे से बेहतर था। मैंने यह पिछला हफ्ता वास्तव में थका हुआ महसूस करते हुए बिताया और
बीमार, लेकिन मुझे अभी भी अपने बट को बिस्तर से खींचना पड़ा और स्कूल जाना पड़ा क्योंकि मैं
पता है कि मैं अपनी कक्षाओं में पीछे नहीं रह सकता। घर आने पर मैंने व्यायाम करना सुनिश्चित किया
स्कूल से भी, क्योंकि मुझे पता था कि अगर मैं नहीं होता तो मुझे और भी बुरा लगता।
आप में से बहुत से लोग मुझसे पूछ रहे हैं और ई-मेल कर रहे हैं
वजन कम करने के लिए मैं क्या खाता हूं। खैर, मैं खाने की खरीदारी के लिए जाता था और अगर एक डिब्बा
कहा "वसा मुक्त" या "अब 45% कम वसा के साथ," मैं इसे देखे बिना खरीदूंगा
और कुछ। लेकिन अब मैंने यह जान लिया है कि सिर्फ इसलिए कि एक खाद्य आवरण यह दावा करता है
स्वस्थ है इसका मतलब यह नहीं है।
जब कोई भोजन स्वस्थ होने का दावा करता है, तो इसका हमेशा यह मतलब नहीं होता है कि
यह आपको वजन कम करने में मदद करेगा। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप रैपर को पलट दें
और देखें कि इसमें क्या है, और कितने को देखना न भूलें
सर्विंग्स उत्पाद के रूप में अच्छी तरह से है! औषधि का आकार महत्वपूर्ण है। क्या आपके माता-पिता आपको किराना ले गए हैं
स्टोर करें, और फिर बस चारों ओर देखें। कुछ चीज़ें ख़रीदें, घर जाएँ और उन्हें आज़माएँ, और
देखें कि क्या वे आपके लिए काम करते हैं। मेरे निजी पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक जो मैं अब खाता हूं
लगभग हर रोज दलिया है। मैं जो दलिया खाता हूं (तस्वीर को देखें
सही!) is क्वेकर वेट कंट्रोल इंस्टेंट ओटमील. यह a. के साथ एक बड़े बॉक्स में आता है
बहुत सारे स्वाद, जैसे मेपल और ब्राउन शुगर, दालचीनी, और केला ब्रेड।
दलिया में बहुत सारा फाइबर होता है, जो मुझे दोपहर के भोजन तक पूरा रखता है। मैं वास्तव में आशा करता हूं कि आप सभी को एक स्वस्थ भोजन मिलेगा जिसे आप भी पसंद करते हैं
क्योंकि यह इसे इतना आसान बनाता है!
क्या किसी के पास पसंदीदा स्वस्थ नाश्ता है? क्या पौष्टिक
जब आप किराने की दुकान पर जाते हैं तो क्या आप खाद्य पदार्थ खरीदते हैं? नीचे टिप्पणी करें!
