पिंस्पिरेशन: स्वस्थ रहने के लिए Pinterest का उपयोग कैसे करें

तब से Pinterest आपको वह सब कुछ व्यवस्थित करने की अनुमति देता है जिससे आप प्यार करते हैं और सभी
जिन मज़ेदार विचारों को आप आज़माना चाहते हैं, उन्हें अपने सबसे महत्वपूर्ण विचारों के लिए उपयोग करें DIY कभी -
आपका स्वास्थ्य! प्रेरणादायक उद्धरण, पौष्टिक व्यंजनों और शांत कसरत को स्टोर करें
स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पिनबोर्ड के साथ एक ही स्थान पर सभी युक्तियाँ। यह आपका मार्गदर्शक है a
सुखी, स्वस्थ जीवन - आपके द्वारा बनाया गया! यहां एक फिट-टेस्टिक पिनबोर्ड बनाने का तरीका बताया गया है।

अपना पिनबोर्ड बनाने से पहले, उसे एक मज़ेदार नाम दें। शीर्षक विचार
प्रेरक शब्द या वाक्यांश शामिल करें जो दृढ़ संकल्प, या एक गीत का संकेत देते हैं
शीर्षक जो आपको सशक्त बनाता है, जैसे केली क्लार्कसन का "स्ट्रॉन्गर।" एक रोमांचक नाम होगा
अपने बोर्ड को देखने से पहले - आप को पंप करें!

जब आप अपने भविष्य के पिनबोर्ड के स्वरूप पर विचार करें, तो इस बारे में सोचें
आपका फिटनेस लक्ष्य. क्या आप अपने खाने की आदतों में सुधार करना चाहते हैं, व्यायाम करें

आवृत्ति, या आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं? पिन करने का समय हो जाने पर, रखें
अपने उद्देश्यों को ध्यान में रखते हुए।

अगला और सबसे अच्छा कदम क्या है? पिन करना! जाँच
स्वस्थ फिटनेस युक्तियों और प्रेरक संदेशों के लिए इन पिनबोर्ड को देखें:

सत्रहकी "फिटस्पिरेशन" शारीरिक शांति को प्रोत्साहित करता है, जो आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने या सुधारने के लिए महत्वपूर्ण है।

सत्रहकी स्वादिष्ट स्वस्थ रेसिपी प्रमुख पोषण मूल्य के साथ स्वादिष्ट नाश्ता और भोजन प्रदान करता है।

उसका कैम्पस' "फिटनेस <3"सुझाव देता है कि कॉलेज की महिलाएं कैसे स्वस्थ रह सकती हैं, यहां तक ​​​​कि देर रात तक खाने की लालसा और कोने के आसपास एक खाद्य ट्रक के साथ भी।

रोज़ाना स्वास्थ्य का "रॉक योर बॉडी" विभिन्न फिटनेस लक्ष्यों के टन के लिए कसरत और पोषण संबंधी जानकारी है।

अपने पसंदीदा निजी प्रशिक्षकों द्वारा Pinterest बोर्डों को ब्राउज़ करना भी अच्छा है, जैसे पूर्व सबसे बड़ा हारने वाला स्टार जिलियन माइकल्स। उसके पास एक है मंडल उसके पसंदीदा प्रेरणादायक उद्धरणों से भरा हुआ!

प्रेरणा के रूप में "थिनस्पिरेशन" का उपयोग करने से बचें। इसके बजाय "फिटस्पिरेशन" का प्रयोग करें! "थिंकस्पिरेशन", या वजन कम करने के लिए प्रेरणा के रूप में सुपर स्किनी लड़कियों की तस्वीरों का उपयोग करना, वास्तव में अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है। किसी और की तरह दिखने की कोशिश करने के बजाय, आपको ढूंढ़ना चाहिए शारीरिक शांति और इसे अपना लक्ष्य बनाएं कि आप सबसे स्वस्थ स्वयं बनें। आपका स्वास्थ्य और फिटनेस Pinterest बोर्ड आपके फिटनेस लक्ष्यों पर नज़र रखने का आपका तरीका है, चाहे वह नियमित रूप से जॉगिंग करना हो या स्वस्थ भोजन करना। तो ब्लैक आइड पीज़ के नाम पर, आइए (हमारी) फिटनेस पर "काम करना" शुरू करें।

मज़े से पिन करो!

जूलिया