2Sep
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हाय TeenMag.com पाठक!
मैं चेक-इन करना चाहता था और सड़क से "नमस्ते" कहना चाहता था क्योंकि मैं अभी डिज़्नी के दौरे पर हूँ कैंप रॉक 2: द फाइनल जैम! पिछले कुछ महीनों के इतने व्यस्त कार्यक्रम और एक के बाद एक प्रदर्शन के साथ, यह सुनिश्चित करना मुश्किल हो सकता है कि मैं सक्रिय रह रहा हूं, ठीक से खा रहा हूं और अपने स्वास्थ्य की देखभाल कर रहा हूं। शुक्र है, जब मैं यात्रा करता हूं तो मेरी मां मेरे साथ होती है और हम यह सुनिश्चित करने के लिए मिलकर काम करते हैं कि मैं स्वस्थ विकल्प चुन रहा हूं जिसमें शामिल हैं बहुत सारे फल और सब्जियां खाना, हाइड्रेटेड रहना, पर्याप्त zzz प्राप्त करना और निश्चित रूप से अपने दांतों को ब्रश करना और फ्लॉस करना दैनिक। मैं लगातार सुर्खियों में रहता हूं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि मैं सुनिश्चित करूं कि मेरी मुस्कान अच्छी स्थिति में हो। मैं 8 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए नए क्रेस्ट और ओरल-बी प्रो-हेल्थ फॉर एमई संग्रह का उपयोग करता हूं ताकि स्वस्थ और कैमरे के लिए तैयार मुस्कान पाने में मदद मिल सके। यह नया संग्रह मेरी मुस्कान का गुप्त हथियार है क्योंकि यह मेरे पसंद के फ्लेवर और कूल पैकेजिंग में आता है मैं उपयोग करना चाहता हूं, और निश्चित रूप से मेरी माँ खुश हैं क्योंकि उन्हें मेरी देखभाल करने के लिए मुझे याद दिलाने की ज़रूरत नहीं है दांत!
एक स्वस्थ मुस्कान बनाए रखने के अलावा, सक्रिय रहना भी मेरे लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। स्कूल के बाद के खेलों में शामिल होना अब एक अच्छा विचार है क्योंकि स्कूल आधिकारिक तौर पर सत्र में वापस आ गया है। व्यक्तिगत रूप से, नृत्य मेरा जुनून है और मुझे यह पसंद है क्योंकि यह मुझे फिट रहने में मदद करता है और मुझे खुद को व्यक्त करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह सिर्फ बहुत मज़ा है!
स्वस्थ रहना केवल आपके शरीर का व्यायाम करने के बारे में नहीं है; यह आपके दिमाग का व्यायाम करने के बारे में भी है। नए स्कूल वर्ष की शुरुआत के साथ सितंबर एक व्यस्त समय है और मेरे लिए, कई नई फिल्मों का प्रचार करना, जिनमें शामिल हैं कैंप रॉक 2 तथा तीसरी सीढ़ी चढ़ो! मैं सोने से पहले बिस्तर पर पढ़ने के लिए समय निकालना पसंद करता हूं क्योंकि यह मुझे दिन से आराम करने और आराम करने में मदद करता है। भले ही आप पाठ्य पुस्तकों में डूब रहे हों, यह महत्वपूर्ण है कि आप जिस सामग्री का आनंद लेते हैं उसे पढ़ें क्योंकि यह दिमाग को नवीनीकृत करने में मदद करती है और आपको सही चीजों पर केंद्रित रखती है।
जब मैं सड़क पर होता हूं, तो मैं और मेरी माँ फलों, सब्जियों और स्वस्थ नाश्ते के विकल्पों से भरा एक कूलर पैक करने के लिए मिलकर काम करते हैं, जिसे मैं रिहर्सल या प्रदर्शन के लिए अपने रास्ते पर ले जा सकता हूं। फल और सब्जियां खाने से मेरी ऊर्जा उच्च स्तर की नृत्य दिनचर्या करने के लिए बनी रहती है। साथ ही, मैं न केवल स्वस्थ महसूस करता हूँ बल्कि मुझे यह जानकर भी अच्छा लगता है कि मैं अपने शरीर में पौष्टिक भोजन डाल रहा हूँ। जब मैं सड़क पर होता हूं तो मेरी पसंद के स्नैक्स कच्ची ब्रोकली और अनसाल्टेड बादाम होते हैं!
उम्मीद है कि मैं आपसे जल्द ही मिलूंगा जब कैंप रॉक 2 आप के पास एक शहर के पास रुकता है!
क्सोक्सो
एलिसन स्टोनर
आप स्वस्थ कैसे रहते हैं? क्या आप एलिसन की किसी भी सलाह का पालन करेंगे? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमें बताओ!
