2Sep
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आपके साथ साझा करने के लिए समाचार! मैं कितने पाउंड की गिनती रख रहा हूं
मैं कार्यक्रम की शुरुआत के बाद से हार गया हूं, और मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि मेरा कुल योग
अब 20 पाउंड पर है!
मैंने अब तक जो कुछ भी किया है, उसके बारे में मैं बहुत निपुण महसूस करता हूं। मैं विशेषता
उस वजन घटाने में से कुछ मेरे वरिष्ठ प्रोम (जो था .) में हुई मस्ती के लिए
बिलकुल शानदार!)। पिछले सप्ताहांत में, मैं की तुलना में बहुत अधिक सक्रिय था
मैं पिछले सप्ताहांत पर गया था। मैं डेट पर स्टेट पार्क में गया था
शुक्रवार, जहां हमने एक पगडंडी पर चढ़ाई की और एक धारा के पास रुक गए। हम
हमारे बचपन को राहत देने और टायर पर खेलने के लिए भी समय निकाला
खेल का मैदान, जो पर्यावरण के लिए एक प्लस है क्योंकि संपूर्ण
खेल का मैदान पुनर्नवीनीकरण टायर और शीट धातु से बना है!
फिर, शनिवार की सुबह, मैंने मीडिया के लिए पैसे जुटाने के लिए 5K किया
मेरे स्कूल में प्रोडक्शंस क्लास। मुझे एक घंटा 27 सेकंड का समय लगा
समाप्त करें (हालांकि, मुझे लगता है कि इससे कम समय लगा क्योंकि मैंने शुरू किया था
बाद में), लेकिन मैं के अंत तक धीरे-धीरे 30 मिनट तक कम करना चाहता/चाहती हूं
गर्मी। रविवार की दोपहर को, मैंने मॉल के आसपास कुछ लैप्स किए,
लो-कैलोरी स्मूदी के साथ खुद को पुरस्कृत करते हुए, और फिर मैं पार्क में गया
और दिन भर झूलों पर खेलते रहे। इस पिछले सप्ताहांत ने मुझे दिखाया कि कैसे
मेरा जीवन सक्रिय है और कुछ सरल करने में कितना मज़ा आ सकता है।
इसलिए,
मुझे बताओ, क्या कुछ आसान है जिसे आप अपना पाने के लिए करना पसंद करते हैं
खून बह रहा है? साझा करने के लिए कोई आसान, मजेदार व्यायाम युक्तियाँ हैं? मुझे बताओ!