अपनी पहली दौड़ की योजना बनाने के लिए युक्तियाँ

के बारे में मेरी पसंदीदा चीज़ दौड़ना दौड़ रहा है। मुझे जितनी जल्दी हो सके दौड़ने, अन्य धावकों को पास करने और नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय चलाने से एड्रेनालाईन की भीड़ मिलती है। बहुत से नए धावक दौड़ से भयभीत हैं! बहुत से लोग दौड़ को मैराथन से जोड़ते हैं, जिसके लिए बहुत समर्पण की आवश्यकता होती है। एक 5k केवल 3.1 मील है, जो किसी भी प्रशिक्षण के साथ धावकों के लिए पूरी तरह से करने योग्य है। मुझे याद है कि मैं अपनी पहली रेस के लिए इतना नर्वस था, लेकिन यह बहुत मजेदार निकला। अब मैं साल में कई बार दौड़ लगाता हूं और मैं पर्याप्त नहीं हो पाता!

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप रेसिंग का प्रयास करना चाहते हैं या नहीं, तो इसे शॉट देने के कुछ बेहतरीन कारण यहां दिए गए हैं:

• प्रेरणा! एक गोल दौड़ होने से आपको अपने कसरत कार्यक्रम से चिपके रहने का एक और कारण मिलता है!
• टी-शर्ट! लगभग हर दौड़ में मैंने भाग लिया है या तो शर्ट देता है या उन्हें बेचता है। मैंने जो हासिल किया है उसे दिखाने के लिए मैं उन्हें अगले दिन पहनना पसंद करता हूं।
• मज़ा चलता है! क्या आप जानते हैं कि आप बाधा कोर्स चलाने के लिए साइन अप कर सकते हैं, वेशभूषा में तैयार हो सकते हैं, और यहां तक ​​​​कि आप पर पेंट स्प्रे भी कर सकते हैं? वे एक विस्फोट कर रहे हैं!
• दान पुण्य! आप विश्व दृष्टि, प्रशिक्षण में टीम, और कई अन्य महान कारणों जैसे संगठनों के लिए धन जुटाने के लिए दौड़ का उपयोग कर सकते हैं!

पता नहीं एक कहाँ मिलेगा? प्रयत्न www.active.com और अपने आस-पास एक दौड़ खोजने के लिए अपना स्थान दर्ज करें!

मैं वादा करता हूँ कि आप चाहे कुछ भी सोच लें, आप अंतिम को समाप्त नहीं करेंगे। रेसिंग जीतने के बारे में नहीं है। यह अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने और मज़े करने के बारे में है!

क्या आप कभी किसी रेस में भागे हैं?