1Sep
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तैराक रेबेका सोनी दूसरी बार ओलंपिक में जा रही हैं। वह सभी प्रतियोगिता पागलपन का अनुभव करने के लिए व्यंजन बनाती है, साथ ही तैरने के अभ्यास के बाद जल्दी में कैसे तैयार हो जाती है!
केलॉग की सौजन्य
रेबेका सोनी: मेरे दिमाग में बहुत कुछ चल रहा था। मेरे साथियों के साथ प्रतिस्पर्धा करने और यूएसए का प्रतिनिधित्व करने वाले एक पूरी तरह से अलग देश में होना वास्तव में रोमांचक था। इतनी ऊर्जा थी कि यह लगभग जबरदस्त था। प्रतिस्पर्धा करने का बहुत दबाव होता है जबकि दुनिया भर में बहुत सारे लोग आपको देख रहे होते हैं, लेकिन मैं बस अपने आप से कहता रहा कि यह एक और तैराकी प्रतियोगिता थी, ठीक वैसे ही जैसे मैंने पहले सौ बार किया है।
17: क्या इतने उच्च स्तर पर प्रतियोगिता पर ध्यान केंद्रित करना कठिन है?
रुपये: नहीं, यह कठिन नहीं है। भले ही ओलंपिक में एक टन का ध्यान भंग हो, मुझे पता है कि मैं प्रतिस्पर्धा करने के लिए वहां हूं। मैं भाग्यशाली हूं कि तैराकी ओलंपिक का पहला सप्ताह है और फिर मुझे बाहर घूमने, मौज-मस्ती करने और अन्य कार्यक्रमों में जाने का मौका मिलता है। लेकिन जब मैं ओलंपिक में होता हूं, तो मैं बहुत ध्यान केंद्रित करता हूं और मुझे ठीक-ठीक याद होता है कि मैं वहां क्यों हूं।
17: किस तरह का पार प्रशिक्षण क्या आप तैराकी के साथ करते हैं?
रुपये: मैं वेट रूम में थोड़ा सा काम करता हूं — नहीं भारोत्तोलन, लेकिन अधिक मुख्य कार्य — और मैं भी करता हूँ योग तथा पिलेट्स.
17: आपने हाल ही में के साथ भागीदारी की है केलॉग. उसके बारे में हमें थोड़ा बताएं।
रुपये: मैं टीम केलॉग्स का सदस्य हूं, जिसमें सभी अलग-अलग खेलों के आठ ओलंपिक एथलीट शामिल हैं। केलॉग का ओलंपिक अभियान इस बात पर जोर देता है कि फिनिश लाइन तक पहुंचना एक शानदार शुरुआत के साथ शुरू होता है। मेरे लिए, इसका मतलब है कि अच्छा खाना सुबह का नाश्ता हर सुबह मेरे दिन को ईंधन देने के लिए। यदि आप अपने दिन की शुरुआत सही नाश्ते से करते हैं तो आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। केलॉग की ओलंपिक टीम के साथ काम करना शानदार रहा है और उनके बारे में कुछ अद्भुत कहानियां हैं वेबसाइट.
17: क्या आपके पास उन लड़कियों के लिए कोई सुझाव है जो खाने में बहुत व्यस्त हैं सुबह का नाश्ता सुबह में?
रुपये: यदि आपकी सुबह बहुत व्यस्त है, तो रात को अपना नाश्ता पहले से तैयार कर लें। कभी-कभी, मैं अपना अनाज और फल एक टपरवेयर कटोरे में डाल देता हूं, इसलिए मुझे सुबह बस इतना करना है कि उस पर दूध डालें। इस तरह, मैं अभ्यास करने के अपने रास्ते पर खा सकता हूँ। कुंजी आगे की योजना बना रही है। मैं अपनी कार में एनर्जी बार जैसे स्नैक्स भी रखता हूं।
17: क्या आपके पास एक हैं बाल शैली कि आप प्यार करते हैं क्योंकि आप तैरने के अभ्यास के बाद इसे जल्दी से कर सकते हैं और फिर अपने दोस्तों से मिल सकते हैं?
रुपये: तैरने के बाद, मैं अपने बालों को स्टाइलिंग जेल के साथ स्प्रे करती हूं और इसे गन्दा बुन में डाल देती हूं। मेरे पास अपने बालों को ब्लो ड्राई करने का समय नहीं है और स्टाइलिंग जेल इसे फ्रिज-फ्री ड्राई करने में मदद करता है। एक बन अच्छा गीला दिखता है और जब यह सूख जाता है, तो यह मेरी पसंदीदा शैली है।
17: आप अपने जिम बैग में कौन से सौंदर्य उत्पाद रखते हैं?
रुपये: निश्चित रूप से सनस्क्रीन - मैं इसे हमेशा अपने चेहरे पर लगाता हूं - और काजल भी क्योंकि यह मुझे जगा हुआ दिखता है। रेवलॉन एक महान जलरोधक संस्करण बनाता है!
क्लिक यहां रेबेका की ओलंपिक प्रतियोगिताओं का कार्यक्रम देखने के लिए और अलर्ट सेट करने के लिए ताकि आप उसे टीवी पर याद न करें!
