कभी-कभी "जंक" खाना खाना ठीक है!

हाय जेस,
आपके ब्लॉग ने वास्तव में मुझे प्रेरित किया है—
अन्य लड़कियां जो सवाल पूछ रही हैं, वे वही हैं जो मेरे दिमाग में आते हैं
सभी समय पर। जब से मैं छोटा था तब से मैं हमेशा से गोल-मटोल बच्चा रहा हूं
परिवार और हाल ही में, पिछले कुछ वर्षों में, मैंने बनना शुरू कर दिया है
वास्तव में मेरे शरीर के बारे में आत्म-जागरूक है, और अब मैं खुद को हर किसी के लिए भयानक महसूस करता हूं
समय मैं कुछ ऐसा खाता हूँ जिसे "जंक" भोजन माना जाता है। मैं सोच रहा था
अगर आप इससे उबरने में मेरी मदद कर सकते हैं और मुझे यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि मुझे होने की जरूरत नहीं है
मेरे स्कूल की लड़कियों की तरह पतली रहो।
—एरिका

हाय एरिका,

आप सही कह रहे हैं - आपको पतले होने की जरूरत नहीं है
स्कूल की कुछ लड़कियों की तरह। आप यह कहने में भी सही हैं कि यह ठीक है
जंक फूड खाओ। आप जानते हैं कि आइसक्रीम व्यक्तिगत रूप से मेरी पसंदीदा चीजों में से एक है
खासतौर पर गर्मियों में खाएं, और इसे कम मात्रा में खाना बुरा नहीं है। परंतु

यह वास्तव में मुद्दा नहीं है - खुद से प्यार नहीं करना है। हर शरीर अलग है,
और आकार और आकार के बराबर नहीं है। ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनसे आप प्यार करते हैं
स्वयं? आपके शरीर के बारे में? जब आप इनके बारे में सोचते हैं, तो ये नहीं होने चाहिए
वजन संबंधी। जितना अधिक आप अपने सकारात्मक गुणों के बारे में सोचते हैं और आप क्या सोचते हैं
दूसरों को दे सकते हैं, जितना अधिक वे किसी भी नकारात्मक विचार से लड़ते हैं जो साथ आता है।