1Sep
सत्रह ऐसे उत्पाद चुनते हैं जो हमें लगता है कि आपको सबसे अधिक पसंद आएंगे। हम इस पेज के लिंक से कमीशन कमा सकते हैं।
दंत चिकित्सकों का कहना है कि सुगंधित स्पार्कलिंग पानी पीने से आपके दांतों में कैविटी होने की संभावना बढ़ सकती है।
• बुलबुले और स्वाद पेय को अधिक अम्लीय बनाते हैं, जो आपके दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं।
• लेकिन स्पार्कलिंग पेय सोडा की तुलना में कम अम्लीय होते हैं, इसलिए जब तक आप उन्हें कम मात्रा में पीते हैं तब तक आप ठीक हैं।
आपने अपने स्वास्थ्य की भलाई के लिए अपने कोक और डाइट कोक व्यसनों की शपथ ली होगी। लेकिन अगर आपने अपनी पसंद के चुलबुले स्वाद को ला क्रिक्स जैसे स्वाद वाले पानी में बदल दिया है, तो हो सकता है कि आप इतना अच्छा स्वास्थ्य निर्णय न ले रहे हों।
खाद्य नेटवर्क डॉ एडमंड आर से बात की। हेवलेट, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के एक प्रवक्ता, और उन्होंने कहा कि एक टन फ्लेवर्ड पानी पीने से आपके दांतों का इनेमल नष्ट हो सकता है। हालांकि स्वाद वाले पानी के प्रभावों के बारे में अभी तक एक टन शोध नहीं हुआ है, लेकिन इस तरह के पेय अम्लीय होते हैं, जैसे सोडा होते हैं। तो जोड़ा स्वाद अम्लीय होते हैं, और अम्लीय पेय आपके दाँत तामचीनी को खराब कर सकते हैं। जब आपका इनेमल नष्ट हो जाता है, जिससे आपके दांत तापमान के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और कैविटी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, तो
के अनुसार NS आज प्रदर्शनकार्बोनेटेड पानी, भले ही वह स्वादहीन हो, अम्लीय भी होता है क्योंकि आपका मुंह कार्बन डाइऑक्साइड के बुलबुले को कार्बोनिक एसिड में बदल देता है। और अगर आप अपने चमचमाते पानी में नींबू या चूना मिलाते हैं, तो यह और भी अम्लीय हो जाता है। लेकिन स्पार्कलिंग और फ्लेवर्ड पानी दोनों ही सोडा की तरह अम्लीय नहीं होते हैं, इसलिए जब तक यह मॉडरेशन में है, तब तक आप थोड़ी सी चीजें पीने के लिए सुरक्षित हैं।
डॉ. हेवलेट ने सलाह दी कि स्वाद का पानी आपके दांतों को छूने की मात्रा को कम से कम करे। इसका मतलब है कि दिन भर में धीरे-धीरे घूंट लेने की तुलना में चुगना सुरक्षित है, भोजन के दौरान सामान से चिपके रहें और भोजन के बिना नहीं, और निगलने से पहले पानी को अपने मुंह में न रखें। और निश्चित रूप से, सुनिश्चित करें कि आप हाइड्रेटेड रहने के लिए पूरे दिन, हर दिन नियमित, बिना स्वाद वाला पानी पी रहे हैं।
"औसत स्वस्थ व्यक्ति के लिए, कार्बोनेटेड, चीनी मुक्त पेय मुख्य गुहा-कारण कारक नहीं होने जा रहे हैं," डेलावेयर दंत चिकित्सक एंड्रयू स्वियाटोविक्ज़ ने बताया अटलांटिक. "यदि आप सभी चिंतित हैं, तो आप हमेशा नियमित पानी के साथ कार्बोनेटेड पानी को पतला कर सकते हैं, या यहां तक कि नियमित पानी के बाद भी स्वाइप कर सकते हैं।"
सत्रह का पालन करें इंस्टाग्राम!
से:डेलिश यूएस
