मेरे निप्पल उलटे हैं!

"मेरा शरीर मुझसे घृणा करता है। मैं हमेशा इतना आत्म-जागरूक हूं। मैं आकर्षक बनना चाहता हूं, लेकिन मुझे चिंता है क्योंकि मेरे निप्पल उल्टे हैं। लेकिन मैं अन्य नग्न लड़कियों से अलग नहीं दिखना चाहती।" -कर्स्टन, १५

कर्स्टन - क्या मैं पहले यह बता सकता हूं कि आपको अपने शरीर के बारे में अधिक दयालुता से बोलना होगा। "मेरा शरीर मुझसे घृणा करता है" एक सटीक कथन हो सकता है जो आप महसूस कर रहे हैं, लेकिन यह कठोर भाषा है जो आपको शरीर की शांति की ओर बढ़ने में मदद नहीं करती है। हमारे विचार हमारे विश्वास बन जाते हैं, और यदि आप मानते हैं कि आपका शरीर आपसे घृणा करता है (इतना कठोर शब्द), तो आपको यह विश्वास करने की संभावना कम है कि आपका शरीर वैसे ही सुंदर है। और यह है! यह लिखने के लिए मेरी माँ मुझे मार डालेगी, लेकिन उसके निप्पल उलटे हैं। बहुत सारी महिलाएं करती हैं। यह बिल्कुल सामान्य है। कुछ निप्पल चौकोर, नुकीले, लंबे, गोल, उभरे हुए, ऊबड़-खाबड़, चपटे होते हैं - यह सब। वे हमारे शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही विविध हैं। मैं पुस्तक पर एक नज़र डालने की सलाह देता हूं

बॉडी ड्रामा - इसमें लड़कियों के वास्तविक शरीर की वास्तविक जीवन की शानदार तस्वीरें हैं। इसलिए अक्सर हमें अन्य लड़कियों के शरीर को तुलना करने और सीखने और जानने के लिए करीब से देखने को नहीं मिलता है और हम अकेले नहीं हैं। आप अपने निपल्स के आकार या आकार के बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते (या चाहे वे उलटे हों), लेकिन आप इसे अपने शरीर पर आसानी से लेना शुरू कर सकते हैं। अलग होने के लिए इसे दंडित करना बंद करें और इस तथ्य का आनंद लें कि आप स्वस्थ हैं।

जेस वेनर एक लेखक, आत्म-सम्मान विशेषज्ञ हैं, और सत्रहका नया बॉडी पीस सलाहकार। जेस से आपके शरीर की छवि के प्रश्न पूछने के लिए, अपने विचार साझा करें, या अपनी कुंठाओं को बाहर निकालें, अपनी टिप्पणी नीचे दें या उन्हें यहां भेजें। जेस हर हफ्ते नए सवालों का जवाब देगी! withjess.com पर जेस के बारे में और जानें।