1Sep
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पिडजो
मुझे वास्तव में कुछ सलाह चाहिए। मेरा सपना एक प्रसिद्ध अभिनेत्री बनने का है, लेकिन मुझे नहीं पता कि सफल होने के लिए खुद में आत्मविश्वास कैसे लाया जाए। मुझे अपने शरीर की हर चीज़ पसंद है सिवाय एक चीज़ के: मेरे मुंहासे। मैंने इसे तीसरी कक्षा से लिया है और ऐसा लगता है कि यह कभी नहीं जाएगा। मैं एक त्वचा विशेषज्ञ के पास गया, लेकिन मुझे वास्तव में एक गोली लेने और फेस क्रीम लगाने की दिनचर्या से चिपके रहने में कठिनाई होती है। मुंहासे होना निश्चित रूप से मेरे आत्मविश्वास को कम कर रहा है। मैं अपने आत्मविश्वास को उस स्तर तक कैसे बढ़ा सकता हूँ जहाँ मैं अपने सपने का पीछा करने में सहज महसूस करता हूँ? कृपया सहायता कीजिए!
प्यार, तियाना
प्रिय टियाना,
मुँहासे से निपटना मुश्किल हो सकता है और मुझे खेद है कि इससे आपको बहुत दर्द हो रहा है। मानो या न मानो, जब तक मैं अपने 20 के दशक के अंत में नहीं था, तब तक मुझे मुँहासे नहीं हुए और मुझे भी अपनी त्वचा की देखभाल करने की दिनचर्या बनाने का एक तरीका निकालना पड़ा। ऐसा लगता है कि आपको इस बात का अंदाजा है कि आपको क्या करना है, इसलिए अब आपको एक ऐसी दिनचर्या बनानी होगी जिससे आप वास्तव में चिपके रह सकें। क्या आप जानते हैं कि एक नई आदत बनाने में 28 दिन लगते हैं? देखें कि क्या आप उस समय के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं। इसे मज़ेदार बनाएं, लेकिन इसे दिन के एक निश्चित समय पर सुसंगत भी बनाएं। स्टिक पोस्ट-इट नोट्स के साथ अपने शीशों पर अपने आप को आज अपनी त्वचा से प्यार करने की याद दिलाएं! इसे सजा या ऐसा कुछ न समझें जो आपको "करना है"। अपनी त्वचा से जुड़ने और इसे सुंदरता में बदलने के लिए इस क्षण को अपनाएं!
याद रखें कि आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं और बाद में जब आप अभिनय भूमिका की तैयारी कर रहे हों तो अपनी भावनाओं को चैनल करें। अपनी भावनाओं का उपयोग करने से आपको एक महान अभिनेत्री बनने में मदद मिलेगी, लेकिन इसे आप पर हावी न होने दें। बहुत से अभिनेताओं (गंभीरता से, बहुत से) को त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं। अभिनेता आखिर लोग होते हैं! इसलिए पहले अपना ख्याल रखें और मुझे लगता है कि आपका आत्मविश्वास खिल जाएगा।
