1Sep
हम सभी जानते हैं कि दर्द वाले पेट पर हीटिंग पैड लगाने से कुछ ही सेकंड में ऐंठन कम हो सकती है। समस्या? वे रबरयुक्त गर्भनिरोधक प्यारे नहीं हैं। समाधान: एक हीटिंग पैड प्राप्त करें जो सजावट के रूप में दोगुना हो। हाँ, आपने सही पढ़ा - यह एक हीटिंग पैड है जो एक लामा की तरह दिखता है और हाँ यह अद्भुत है।
आपके पास अब तक के सर्वश्रेष्ठ पैड के बिना सर्वश्रेष्ठ अवधि नहीं हो सकती। इसका मतलब है कि वह जो कुछ भी नहीं लगता है और लीक नहीं होगा, एकेए U by Kotex CleanWear Pads.
ये बच्चे एक निरपेक्ष. हैं आवश्यक. उनमें एक एक्सप्रेस डीआरआई कोर है जो पैड को मजबूती से रखने के लिए तरल पदार्थ को पागल-तेज़, साथ ही लचीले, मुलायम पंखों को अवशोषित करता है। सुरक्षा कारक वास्तविक है, लोग!
सहज होने का समय है। अपने कोठरी में डेनिम मिनी स्कर्ट के बारे में भूल जाओ और अंडरवायर ब्रा को दरवाज़े के हैंडल पर लटका कर छोड़ दें। आपको जो चाहिए वह पीजे की एक जोड़ी है जो आपको यह महसूस करने के लिए पर्याप्त नरम है कि आप एक शाब्दिक बादल पर रह रहे हैं।
इस सुपर-आरामदायक शर्ट को दर्ज करें (और इसे मिलान के साथ जोड़कर देखें रविवार छोटा). आप तकनीकी रूप से इस सेट को घर के बाहर पहनने से दूर हो सकते हैं - क्योंकि जब आप फूले हुए होते हैं तो तंग जींस में निचोड़ना होता है
"पीरियड पैंटी" नामित करने के बाद - आप जानते हैं, महीने के उस समय तक पहुंचने के लिए एक आरामदायक लेकिन सहायक जोड़ी - परम विलासिता है। कोई खुजलीदार फीता नहीं, कोई तंग लोचदार नहीं, कोई कमजोर पेटी नहीं। 100% कॉटन से बने हाई-राइज़, फुल-कवरेज, फिटेड अनडीज़ जैसे ये सभी बॉक्स चेक करते हैं।
आप जानते हैं कि जब आप अपने पीरियड्स पर होते हैं तो आपको चॉकलेट के लिए बेकाबू होने की इच्छा कैसे होती है? ठीक है, यह आपके शरीर का आपको कुछ बताने का तरीका हो सकता है। मेरी बात सुनो: सुझाव देने के लिए सबूत हैं कि उच्च गुणवत्ता वाली डार्क चॉकलेट पेट दर्द को कम कर सकती है तथा तनाव, अंदर मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट के लिए धन्यवाद। साथ ही, चॉकलेट खाने से एंडोर्फिन भी निकलता है, जिसे "हैप्पी हार्मोन" भी कहा जाता है।
पीएमएस ब्रेकआउट मजाक नहीं हैं। मासिक धर्म के दौरान आपके शरीर से गुजरने वाले हार्मोन वास्तव में तेल उत्पादन को गति प्रदान करते हैं, जो बंद रोमछिद्रों की ओर जाता है, जिससे पिंपल्स हो जाते हैं, जिससे आम तौर पर आप अपने से निराश महसूस करते हैं चेहरा।
हालाँकि, ऐसा होना ज़रूरी नहीं है! अपने चक्र की शुरुआत में मिट्टी पर आधारित मास्क लगाएं, क्योंकि मिट्टी अतिरिक्त तेल को सोख लेती है। अरे, स्किनकेयर है खुद की देखभाल।
आवश्यक तेल आधिकारिक तौर पर अब एक चीज हैं। सबूत चाहिए? एक कंपनी ने एक आवश्यक तेल मिश्रण बनाया है जिसे विशेष रूप से आपकी अवधि के दौरान मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह कहा जाता है क्लाउड 9 पीएमएस ऑयल, और यह ऐंठन (जब आपके पेट पर लगाया जाता है) को शांत करने और आपके मूड को संतुलित करने के लिए क्लैरी सेज, बर्गमोट, जेरेनियम और नींबू के आवश्यक तेलों की स्वर्गीय खुशबू पर बैंक करता है (जब साँस लेता है)।
जब आप PMSing कर रहे होते हैं तो क्या हर कोई और हर चीज आपको परेशान करती है? आप अकेले नहीं हैं। इसे वास्तव में कहा जाता है "मासिक धर्म से पहले भावनात्मक आवर्धन" और डॉक्टरों का कहना है कि यह पूरी तरह से सामान्य है।
उस ने कहा, आपको उन सभी भावनाओं को अंदर नहीं रखना चाहिए - या उन्हें अपनी माँ / बहन / बीएफएफ पर अपनी द्वि घातुमान मैराथन में बाधा डालने के लिए उजागर नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, एक जर्नल लें और इसे पेज पर छोड़ दें।
